懷孕飲食 Tag

懷孕時，總是推薦吃新鮮的水果和蔬菜。當你懷孕時，這可能並不是愉快的經歷。可能正在與噁心作鬥爭，可能會感到臃腫，不想吃東西。確保寶寶仍然可以獲得所需營養並且不會脫水的最佳選擇是喝一些健康果汁。

08 6 月, 2018

大多數醫生會告訴你，在懷孕期間吃西瓜是很好的，因為它充滿了營養。以下是在懷孕期間食用西瓜的一些驚人健康益處，媽咪們別錯過！

08 5 月, 2018

偶爾放縱甜食並不是一個壞主意，除非你懷孕了。如果你擔心懷孕期間太多糖對你不好，你並不孤單。糖對身體是必需的，但有更健康的替代品。懷孕期間食用糖，如何影響你和寶寶？

03 5 月, 2018

懷孕是你需要照顧你和寶寶健康的時候。你從吃不同食物中獲得的維生素和礦物質對你未出生的嬰兒的生長負責。所以你需要注意你的飲食習慣。

21 3 月, 2018

全球每6對夫妻中就有1對不孕，台灣許多偏方認為，多吃生蠔、蛤蠣，補充鋅，就能一舉得子，但婦產科醫師表示，臨床曾收治連續喝了好幾個月蜆精、天天吃蛤蠣，精液品質反而更差的案例，建議多吃蘋果、蕃茄、奇異果等含有豐富抗氧化成分的水果。

05 4 月, 2017

導讀：懷孕期間準媽媽需要補充大量的營養，包括鈣質，它是胎兒骨骼和牙齒發育的重要營養素。為了獲得每日的需求劑量，孕婦可以食用牛奶、杏仁、綠葉蔬菜、鮭魚等食物，它們都含有豐富的鈣質，很適合經常吃。

28 3 月, 2017