導讀：水腫會導致身體感覺非常不舒服，甚至是影響行動。女性如果想要天然的消除水腫，可以飲用大麥檸檬汁、蔓越莓汁、茴香茶，或是吃大蒜、洋蔥等食物，它們都是天然的利尿劑，可以幫助身體排除多餘的水分。
腿部肌肉抽筋疼痛 如何簡單舒緩不適？
導讀：雙腿有時候會因為運動過度、缺鉀、拉傷等問題發生疼痛、抽筋的症狀。如果妳的腿痛，妳應該試著伸展肌肉，或是洗個溫水淋浴，這能幫助肌肉放鬆，提升血液循環。此外，運動鞋子也應該合腳，符合功能性。
身體出現水腫 如何有效的預防？
導讀：有時候身體血液循環變差，或是服用某些藥物，都有可能造成雙腳水腫，尤其是懷孕的婦女。因此，妳應該多活動、多喝水，減少鹽和鈉的攝入，並常抬高雙腳，穿著舒適的鞋，自然可以避免和減少水腫的不適。
孕婦水腫：小心罹患先兆子癇
導讀：懷孕時準媽媽會因為子宮內胎兒不斷成長而壓迫身體的靜脈，導致血液流通不順，體內的液體積聚，引起水腫、腫脹的不適。因此，妳應該要避免久站，還要經常休息，並讓自己時常抬高雙腿，才能避免水腫。
懷孕健康：孕婦如何解決腳部水腫？
導讀：妊娠期間，婦女很容易因為荷爾蒙的變化，或是子宮壓迫血管而導致腫脹。為了減輕浮腫的不舒服，妳可以嘗試利用小板凳墊高雙腳，或是散步轉換一下姿勢，並記住要飲用大量的水，才能幫助代謝多餘的液體。
懷孕腳部發生變化 保護雙足有妙招
導讀：孕婦在妊娠期間會有很多的變化，鞋子尺寸也會改變。這是因為懷孕期很容易水腫、腫脹，加上荷爾蒙影響，造成孕婦的腳會變大，所以鞋子越穿越大。因此，準媽媽一定要準備幾雙舒適透氣的鞋子，保護雙腳。
孕婦容易水腫 如何解決腳部腫脹？
導讀：水腫是懷孕期間常見的症狀之一。孕婦可能會覺得雙腿和腳浮腫、腫脹，連穿鞋都不舒服。準媽媽可以試著做一些簡單的溫和運動，並且保持良好的姿勢，休息時可將腳墊高、按摩按摩，舒緩腫脹的不舒服感。
孕婦雙腳會變大 鞋子務必舒適
導讀：懷孕期間很多媽媽的雙腳變大，或是發生水腫、腫脹的情況，因此原本的鞋子都不能穿。孕婦挑選新鞋時，一定要買大一點的平底鞋，這樣可以避免跌倒，此外，舒適是最重要的，最好還要透氣，以免雙腳悶臭。
孕婦容易腰酸背痛 首重維持正確姿勢
導讀：懷孕時孕婦的荷爾蒙變化很大，為了適應胎兒的生長，關節韌帶會鬆弛，加上肚子的重量，因此很容易腰酸背痛。因此，平時一定要保持正確的姿勢，避免久站和久坐，也不要翹腳，以免血液循環不良，造成腫脹。
改善孕期水腫 孕婦請你這樣做
導讀：懷孕的種種變化讓孕媽咪很不適應，孕期的水腫尤為難過，孕媽咪無意間發現自己的腿胖了不用緊張，一般情況下的孕期水腫是無需藥物治療的。本文介紹孕婦水腫日常對應對的方法，以及正確飲食，以下文章我們一起來了解。
