懷孕失眠 Tag

導讀：懷孕期間很容易因為腹部的壓力導致失眠、睡不好，此時如果孕婦又平躺睡覺，可能會造成更多的問題，像是血液循環不好、影響氧氣輸送、消化問題、影響胎兒生長等等。醫生建議，左側睡可以避免這些問題。

13 11 月, 2015

導讀：孕婦很容易因為妊娠症狀而失眠、睡不好，像是水腫、胃灼熱、頻尿等。此外，壓力也會引起睡眠問題。想要改善睡眠問題，妳可以嘗試使用專用枕頭，讓自己姿勢舒服。妳也可以睡前喝一杯熱牛奶，幫助入睡。

03 8 月, 2015

導讀：孕婦在懷孕期間很容易感到不舒服，像是孕吐、水腫、背痛等等。所有的不舒服最終都可能讓妳失眠、睡不好。這時候不如做些別的事情，像是看書、寫日記、喝杯牛奶等，鬆弛一下緊張的情緒，才能比較好入睡。

21 1 月, 2015

導讀：懷孕時期身體會產生許多變化，然而，對於孕婦來說，睡眠問題更是一大煩憂。究竟是什麼原因導致失眠呢？又有什麼方式可以改善失眠或者睡不好的問題呢？以下為小編所提供的資訊，一起來深入閱讀了解吧！

21 5 月, 2014

導讀：懷孕期間很多孕媽咪們的飲食習慣都會改變，像是平常可能不愛吃酸的在這個時期會非常喜歡吃酸梅、番茄等酸酸的食物，也由於飲食習慣改變很容易讓孕媽咪睡眠出現失眠困擾，要怎麼改善呢？立馬來關心下！...

27 1 月, 2014

導讀：孕婦懷孕期間可能會因為身體的不適或是不適應而造成睡眠品質不好，多夢甚至失眠！長期下來不僅影響到精神而且也有損母體及胎兒的健康。如果孕媽媽一直失眠要怎麼改善幫助入睡呢？一起來看看吧！...

03 12 月, 2013