孕期容易腿抽筋 孕婦平時要多伸展
導讀：懷孕期間因為荷爾蒙及腿部靜脈壓力過大的關係，準媽媽很容易會小腿抽筋。如果妳想要防止痙攣，千萬不可久站或是久坐。此外，還要經常伸展妳的小腿、轉動腳踝，這樣可以鬆弛妳的肌肉，幫助腿部放鬆。
25 11 月, 2016
懷孕不適 Tag
懷孕期間坐骨神經痛 孕婦如何舒緩？
導讀：妊娠期間因為荷爾蒙和胎兒成長的關係，妳的坐骨神經、背部都會承受龐大的壓力，導致疼痛。因此，妳可以試著熱敷或冷敷、按摩、做伸展操等方式來舒緩妳的疼痛。此外，穿著平底鞋，可以幫助預防疼痛。
29 8 月, 2016
懷孕期間疼痛 哪些是完全正常？
導讀：妊娠期間孕婦可能會有許多身體的不適和痛楚，如頭痛、上消化道疼痛、乳房脹痛、背痛等，這些都是懷孕期常見的症狀，準媽媽不需要太過擔心。妳只要多運動、多休息，保持心情輕鬆愉快，就能舒緩疼痛。
19 8 月, 2016
懷孕期間健康 哪些症狀不正常？
導讀：妊娠期間，準媽媽會出現許多症狀，像是孕吐、水腫、背痛等，這些都是正常的。但有時候，這些症狀如果太過嚴重，或是發生的時間點不對，都可能代表某些健康問題，如先兆子癇、早產、流產，需特別留意。
15 8 月, 2016
懷孕早期：如何輕鬆渡過前三個月？
導讀：妊娠初期荷爾蒙開始大量變化，這可能會導致嘔吐、胃灼熱、水腫等症狀。妳不妨隨身攜帶嘔吐袋，並且少量多餐，穿著寬鬆舒適的衣服和鞋子，可以減少妳的不適。此外，務必多喝水、多休息，才能維持健康。
18 7 月, 2016
懷孕期間難入睡 準媽媽如何幫助睡眠？
導讀：妊娠期的孕婦很容易因為腹部的壓迫而失眠、睡不好，但是缺乏睡眠容易導致許多的併發症。因此，準媽媽應該要嘗試找一些讓自己舒適的睡姿，並且試著看書、泡澡來放鬆，以幫助自己可以獲得良好的夜間睡眠。
26 6 月, 2016