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導讀：蔬菜富含有維生素和礦物質，對幼兒的成長很重要。但是大部分的兒童都不喜歡吃蔬菜，主要都是因為先入為主的認為健康食物都會不好吃之外，更有可能是因為爸媽的嘮叨，或是爸媽不愛吃蔬菜而跟著不吃。
21 11 月, 2016
導讀：嬰幼兒正值大幅成長發育的階段，此時應該要補充各種營養，才能保持健康。水果蔬菜、澱粉類、瘦肉等食物，都可以提供孩子健康的營養，妳應該要加在幼兒的日常飲食中。此外，確保食物衛生，以防止中毒。
20 11 月, 2016
導讀：青花菜具有許多營養，可以幫助預防癌症、便秘，還能強化骨骼和記憶力。但大部分的兒童都不喜歡吃蔬菜，因此，妳可以準備青花菜湯、青花菜比薩、青花菜義大利麵，除了美味，也可以讓孩子忽略它的存在。
18 11 月, 2016
導讀：幾乎每個人家裡都有微波爐，因為用它加熱食物很方便。但有些食物不適合使用微波加熱，像是水煮蛋、母乳、綠葉蔬菜和加工肉類，因為它們有可能因為微波加熱而產生毒素，導致某些健康疾病，影響妳的生命。
17 11 月, 2016
導讀：我們都知道含糖汽水對身體的危害，但不要以為選擇無糖的汽水就是安全的，它們大多含有不良的化學甜份，對健康的危害更大。經常飲用無糖汽水可能會破壞大腦神經元、頭痛、增加心臟病、代謝綜合症風險。
12 11 月, 2016
導讀：幼兒通常都很討厭吃蔬菜，但它們基本上都富含營養，對健康很有益。青花菜、茄子、青椒、苦瓜都是許多兒童不愛吃的蔬菜，妳可以將它們煮成湯、打成果汁、加上乳酪焗烤後讓孩子食用，接受度會相對提高。
20 10 月, 2016
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