幼兒飲食 Tag

導讀:想要孩子可以健康的成長,均衡、健康的飲食習慣很重要。因此,妳應該要堅持幼兒每餐都含有一項健康的食物,並且規律的用餐。如果孩子飽了,不要強迫他吃完所有的食物,還要記得自己以身作則,吃的健康。
導讀:馬鈴薯是非常健康的食物,不僅幼兒可以食用,對媽媽的健康也很有益。將馬鈴薯混合水做成生馬鈴薯汁後,可以用來治療關節痛、頭皮屑、濕疹,還能提升免疫力、幫助消化,對成人和小孩都非常有益健康。
導讀:大蒜具有許多健康功效,不僅成人適用,嬰幼兒也可以吃。大蒜可以幫助寶寶遠離呼吸問題,如感冒、哮喘,還可以保護嬰兒的心臟、預防癌症、提高免疫力。不過有些嬰兒可能會對大蒜過敏,必須留意食後反應。
導讀:兒童喜愛吃的蛋糕、糖果、甜點等大多高糖、高脂肪,除了會妨礙健康之外,也會導致肥胖。因此,妳應該要盡可能地避免讓孩子食用加工食品、甜食、番茄醬等食物,並且不要用來威脅或利誘,以減少更多渴望。
導讀:高鹽飲食會妨害健康,但低鹽真的健康嗎?事實上,低鹽飲食可能會導致神經功能損害、肌肉運動失控、低鈉血症、心臟疾病等,嚴重者還可引起腦水腫導致腦出血。因此,妳應該要均衡飲食,不要攝入過量食物。
導讀:照顧寶寶需要許多的訣竅,橄欖油是媽媽不能錯過的一種。橄欖油含有健康脂肪、維生素,可以用來按摩嬰兒、預防便秘,治療乳痂、尿布疹、咳嗽,效用非常多。此外,它還可以加入飲食中,維持身體的健康。