幼兒睡眠 Tag

導讀:妳的孩子睡覺時會打呼嗎?不要以為這沒什麼,因為這可能是一種健康上的問題。過敏、哮喘、感冒或是扁桃腺腫大等疾病都可能會導致幼兒打鼾,嚴重者可能需要進行手術或是矯正治療,甚至是佩戴呼吸器。
導讀:妳的孩子經常在午睡清醒後大哭大鬧嗎?很多的媽媽遇到這樣的問題,但卻百思不得其解。根據研究,這是因為兒童的飲食在午睡過程中被完全消化,導致低血糖,所以才會造成他醒來後,因為不適而放聲大哭。
導讀:當寶寶開始會爬出嬰兒床時,妳可以試著讓他睡在幼兒床,訓練他獨立。記住要維持一個固定的睡眠常規,並且做好安全的預防措施。妳也可以給孩子一個安撫自己的物品,像是毛毯或是絨毛娃娃,讓他撫慰自己。
導讀:寶寶出生之後,身體系統都還在發展中,睡眠時間更是發育的巔峰,因此能讓嬰兒多睡覺是最好的。睡眠會影響孩子的認知力、大腦發育。平均來說,孩子需要12~13小時的睡眠,即使小學,還是需要10小時的睡眠。
導讀:妳的寶寶總是在床上滾了半天還不睡嗎?想要讓幼兒可以快速入睡是有妙招的。妳必須固定他的睡眠時間和睡眠程序,這樣時間到了孩子就會想睡覺。此外,睡前一定要避免寫功課、看電視、玩手機等刺激活動。
導讀:媽媽一定都有早晨被小孩喚醒的經驗。雖然妳很想睡,但卻又不得不起床。因為妳的孩子可能餓了,或是在翻箱倒櫃,甚至是在妳的身上跳躍。為了應付這樣的疲累,妳可以下午和孩子一起午睡,幫助恢復體力。