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導讀:水果對嬰幼兒有很多健康的好處,其中,芒果是很多孩子都喜歡的水果,它可以改善視力、促進消化,還可以提高大腦功能和記憶力,屬於不可多得的美味水果。妳可以將芒果製成冰沙或是沙拉,孩子一定會喜歡。
導讀:製作寶寶的副食品時,不是所有的食物都適合,有些食物有可能會引起嬰兒的不適,甚至是危害健康,像是雞蛋、草莓、有殼海鮮,它們可能會導致寶寶過敏。此外,蜂蜜也不能食用,因為它可能會導致嬰兒中毒。
導讀:妳的寶寶不喜歡吃蔬菜和水果嗎?不用煩惱,將它們製成果汁,孩子一定會喜歡的。很多幼兒不喜歡吃東西,但喜歡用喝的,妳可以選擇一些比較有甜味的蔬菜和水果混合,不用擔心寶寶會缺乏蔬菜和水果的營養。
導讀:水果是很多幼兒愛吃的食物,富含有多種的營養,像是維生素、礦物質、纖維等,可以預防便秘、減少感染、避免肥胖等等。很多異國的熱帶水果除了好吃之外,營養也很多,像是奇異果、火龍果和橄欖等等。
導讀:寶寶剛接觸副食品的時候,很多媽媽都會猶豫應該提供什麼食物給孩子。其實只要是容易消化吸收、富含營養的食物,媽媽都可以嘗試。藍莓、綠葉蔬菜、南瓜都是富含眾多營養的食物,非常適合妳的寶寶食用。
導讀:幼兒如果挑食,很容易影響發展,導致身高體重不符合生長曲線。因此,為了避免妳的孩子不健康,妳應該要灌輸他正確的飲食觀念,並教育他良好的飲食習慣,避免幼兒挑食,以免身體缺乏營養素,導致不健康。