寶寶挑食 Tag

家中有個挑食的孩子很令人頭疼,如果妳遇到這種情況,應先保持冷靜。因為大部分的兒童都需要一段時間適應才能接受新食物,所以1次2次的拒絕是正常的。此外,妳應該避免提供零食,才能防止孩子吃不下。
導讀:兒童喜歡吃蔬菜的人很少,但是蔬菜的營養豐富,對嬰幼兒的健康很重要。因此,妳可以試著裝扮食物、混合蔬菜或是隱藏蔬菜,讓孩子有機會可以多吃一點蔬菜,幫助生長發育和預防便祕、心血管疾病等問題。
導讀:兒童都有討厭吃蔬菜和水果的問題,這會導致營養不均衡,妨礙正常生長。因此,為了讓孩子飲食健康,妳應該自己以身作則,並且揮發一些創意,改變食物的外型,或是帶孩子去買菜,都可以提高幼兒的意願。
導讀:很多媽媽都有餵幼兒吃飯的困擾,孩子不是亂跑就是挑食不吃。但是,千萬不要強迫餵食妳的孩子,因為這可能會導致兒童窒息,還可能會造成孩子討厭食物,或是無法獲得營養,所以千萬不要強迫幼兒進食。
導讀:很多媽媽都有幼兒挑食的困擾,事實上,妳可以在孩子很小的時候,開始灌輸他健康的飲食觀念。在寶寶還不會走路之前,就開始提供他不同種類的食物並且不斷嘗試、不放棄,最終孩子一定會接受,不再挑剔。
導讀:孩童成長需要的營養很多,但很多營養常會攝取不足,像是鈣、鐵、鉀等。為了避免幼兒營養不良,妳應該要提供多種的食物,並鼓勵孩子多進行戶外活動,消耗他的體力,增加飢餓感,這樣可以讓他多吃一點。