孕婦體重 Tag

懷孕後你會經歷很多事情 - 就是接受一個事實,沒有事先通知然後你身體突然發生變化。在懷孕期間發生的身體變化大部分是由於懷孕期間正在迅速為寶寶準備子宮的荷爾蒙。其中一些變化可能會一直伴隨著你直到分娩。
導讀:妊娠期間維持健康的體重可以防止併發症和降低生產風險。因此,妳應該要規律運動,並且保持正確姿勢,經常伸展、舒緩自己的頸部和雙腿,搭配呼吸練習,這有助於維持妳的身形和健康,以及分娩的順利。
導讀:懷孕期間孕婦的體重會因為胎兒成長而持續的增加,但也有可能出現體重下降的情況,尤其是初期。妊娠初期準媽媽有可能因為孕吐、味覺改變、流產等因素導致體重減輕,如果沒有改善,有可能會導致併發症。
導讀:妊娠期間,體重增加是很正常的,但有些孕婦卻會增加過多的重量,這其實和準媽媽本身的健康有關係。如果女性本來就肥胖,或是壓力過大、睡眠不足,都可能會導致她在懷孕期間增加許多體重,衍生健康問題。
導讀:懷孕期間孕婦的體重一定會增加,一般來說,如果沒有妥善控制,也會導致肥胖,引起併發症、胎兒神經管畸形等問題。因此,準媽媽應該要遵循健康的飲食習慣,並且保持活動,並且以健康的零食替代甜食渴望。
導讀:維持體型不只是一般女性需要,就連妊娠期間的婦女也需要。這是因為孕婦如果過重,很容易引發高血壓、妊娠糖尿病等併發症。所以為了維持體重,準媽媽應該要多喝水、多活動,並且避免太多的壓力來源。