孕婦容易失眠 哪些方法可幫助睡眠？
導讀：妊娠期間因為荷爾蒙的變化、頻尿、各種不適，孕婦有可能會失眠、睡不好。如果妳躺了30分鐘還沒入睡，最好下床轉換一下環境，妳可以沐浴、寫日誌，或是聽音樂、做伸展運動幫助放鬆肌肉，加速睡眠過程。
31 8 月, 2016
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懷孕期間難入睡 準媽媽如何幫助睡眠？
導讀：妊娠期的孕婦很容易因為腹部的壓迫而失眠、睡不好，但是缺乏睡眠容易導致許多的併發症。因此，準媽媽應該要嘗試找一些讓自己舒適的睡姿，並且試著看書、泡澡來放鬆，以幫助自己可以獲得良好的夜間睡眠。
26 6 月, 2016
懷孕期間睡眠問題 孕婦如何健康解決？
導讀：妊娠期間孕婦很容易會睡不好，這是因為荷爾蒙的變化，加上寶寶不斷成長的重量壓迫，引起很多的不適。頻尿、抽筋、胃灼熱等都容易發生在夜間，再加上鼻塞、打鼾，更是讓準媽媽們失眠，無法安穩入睡。
23 3 月, 2016
懷孕期間缺乏睡眠可能引起併發症？
導讀：孕婦在妊娠期間因為身體的變化和不適，有可能會導致失眠、睡不好。但如果再加上睡眠不足，有可能會引發妊娠併發症，甚至是造成分娩時間過長、需要剖腹產、免疫系統薄弱等等，影響了媽媽和寶寶的健康。
30 1 月, 2016
懷孕期間睡眠 睡多久才是合適的？
導讀：孕婦在妊娠期間很容易疲累，所以時常需要補充睡眠，但是需要睡多久才算足夠呢？其實因人而異。但是妳還是需要確保自己每天擁有8~10小時的睡眠，才能夠應付懷孕期間的不適和疲累，幫助妳恢復體力和活力。
13 1 月, 2016
懷孕期間易作惡夢 孕婦如何處理應對
導讀：懷孕時，很多準媽媽因為荷爾蒙的變化而情緒波動很大，因而影響了睡眠，時常因為焦慮和緊張而作惡夢。如果沒有影響到妳的生活，妳也不需要理會，只要保持心情輕鬆愉快，並且規律運動，自然可以幫助入睡。
25 12 月, 2015