嬰幼兒健康 Tag

導讀:有些父母在照顧嬰幼兒的時候,常不小心犯了自己也不知道的錯誤。像是讓小嬰兒喝水,或是太早接觸副食品。雖然家長都只是為了讓寶寶健康長大,但是錯誤的照護只會造成寶寶的傷害,甚至是導致孩子死亡。
導讀:堅果含有很多豐富的營養,除了懷孕以及哺乳的時候可以多吃,寶寶也可以食用。堅果可以預防貧血、保持骨骼健康,核桃還可以幫助寶寶大腦的發育,非常重要。因此,在孩子日常飲食中,每天添加一把的堅果。
導讀:媽媽都知道蔬菜和水果可以幫助維持兒童的健康,但妳可能不知道,食用蔬菜和水果除了可以預防疾病之外,還可以提升孩子在學校的課業表現。根據研究,經常吃蔬菜和水果的幼兒,專注和記憶會比一般兒童高。
導讀:當嬰幼兒開始吃副食品的時候,有時候會因為攝取的食物而引起消化不良,或者是因為脹氣而減少進食。因此,媽媽在準備固體食物的時候,應該準備一些比較容易消化的食物,像是蔬菜水果、稻米和麵食等。
導讀:大蒜雖然有刺鼻的氣味很難讓人接受,但是它卻有很大的健康助益。大蒜的抗菌性可以治癒寶寶的呼吸系統疾病、腹痛,還可以對抗感染、殺死寄生蟲,只是媽媽可能需要花點心思才能讓孩子食用,忽略刺鼻味。
導讀:媽媽都知道要維持寶寶和家人的身體健康,一定要吃營養的食物。但妳知道,有些妳以為富含營養的食物,可能營養含量並不高。因此,媽媽應該了解哪些食物的營養成分比較高,提供正確的飲食給孩子攝取。