嬰幼兒健康 Tag

導讀:嬰幼兒成長需要很多的營養,像是鈣、鐵、維生素和礦物質,其中,鎂也是很重要的營養物質。鎂是骨骼的主要成分,還可以提高孩子的免疫力、預防炎症。因此,在兒童的飲食中應加入富含有鎂的食物,如蔬菜。
導讀:蔬菜可以提供多種的營養,還可以預防嬰幼兒便祕,所以在幼兒的飲食中應該要加入各種的蔬菜。但是如何吃蔬菜才是正確有營養的呢?哪些蔬菜適合生吃?哪些適合煮熟吃?聰明的媽媽應該要充分的了解運用。
導讀:媽媽掌控全家人的健康,因為家中的餐點菜餚幾乎都是媽媽準備的。食用油是烹飪最基本的用品,但妳知道很多訴求健康的油品其實也有隱藏的健康危機嗎?像是熱量太高、導致心血管疾病等等。因此應該要輪替。
導讀:抽菸很容易導致各種疾病,像是肺癌、氣喘、呼吸系統疾病,但它不僅是傷害到抽菸的人,也會影響周圍誤吸二手菸的人。如果妳的孩子經常暴露在二手菸的區域,可能會導致他有心臟疾病、呼吸道感染等疾病。
導讀:媽媽準備寶寶副食品的時候,一定都是從容易消化吸收和富含營養的水果和蔬菜開始,其中,南瓜是媽媽可以考慮選擇的。因為南瓜可以提高嬰幼兒的免疫力,保護眼睛健康,還可以幫助消化,預防便祕,非常健康。
導讀:妳的孩子經常生病嗎?如果寶寶免疫力差,很容易就會被傳染疾病。想要提升嬰幼兒的免疫力,可以從飲食和睡眠著手。哺育母乳是最重要的,因為母乳可以提供嬰兒很多抗體。此外,擁有充足的睡眠也很重要。