走路幫助健康 職業婦女簡單運動
導讀：上班族很多都是長時間坐著，但久坐很容易導致腰酸背痛、椎間盤突出等問題，所以在辦公室也應該要定時起來走動。根據研究，步行不僅可以改善血液流動、預防心臟疾病，可以提高生產力、讓妳創意不絕。
16 10 月, 2015
婦女健康 Tag
媽媽保養須知 藥浴健康療效多
導讀：很多女性喜歡泡澡，因為泡澡可以放鬆心情，還可以促進血液循環，增加新陳代謝。泡澡時妳不妨添加一些藥草，像是洋甘菊、薄荷、鼠尾草等，它們都各自有不同的療效，可以幫助放鬆，還可以舒緩肌肉痠痛。
13 10 月, 2015