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每年十月是國際乳癌防治月,世界各地會用粉紅色絲帶,作為響應乳癌防治的象徵,但是值得注意的是,10月13號也是"國際轉移性乳癌日",為了響應乳癌月跟國際轉移性乳癌日
導讀:水果富含有營養價值,一天至少要食用兩份才足夠。蘋果、柳橙、草莓、葡萄等都含有豐富的維生素C,可以提升免疫力,預防疾病和感染,適合所有人食用。不過,食用前一定要仔細清洗,才能避免吃到農藥。
導讀:不同年齡的女性注重的健康重點不同,保養身體的方式也不太一樣。但有些健康秘訣是適合所有年齡的婦女遵守,如保持積極的生活方式、攝取健康飲食、降低壓力水平、保護背部等,只要遵循,就能保持健康。
導讀:胡椒是一種經常加在料理中的香料,味道強烈、刺鼻。除了增加食物風味之外,胡椒對大腦也有許多健康的益處,像是預防帕金森氏症、阿茲海默症、抑鬱症等,此外,還有幫助消化、治療感冒和鼻塞的功效。
導讀:隨著年齡增加,女性的受孕力會降低,這是因為卵子數量變少,卵巢或子宮功能也會退化導致。為了提高生育力,40歲之後的女性一定要掌握排卵期,並且多吃健康的食物、戒菸戒酒,最重要的是,避免壓力過大。
導讀:隨著年齡增加或體重上升,女性的膽固醇水平會上升,這會引起許多健康的疾病。因此,為了降低壞的膽固醇,媽媽應該要削減多餘的重量,維持運動的習慣,並且多吃健康的食物,如大豆、葡萄、燕麥等食物。