想要達到減肥目標 首先對抗飢餓
導讀：減重是許多女性經常做的事情，但除了消耗大量卡路里之外，抑制飢餓感也很重要。妳不僅可以吃蛋白質、健康脂肪、纖維食物等來增加飽足感，滿足營養，還可以利用咀嚼口香糖來幫助妳減少飲食的攝入量。
06 10 月, 2016
女性健康 Tag
增加良好膽固醇 健康飲食很重要
導讀：我們身體內的脂肪可以保護內臟，但是膽固醇太高可引發許多疾病。因此，妳應該要提高體內好的膽固醇水平，降低低密度脂蛋白。攝取紫色、紅色等健康食物、戒菸、少吃糖等都能幫助提高高密度脂蛋白的水平。
05 10 月, 2016
女性闌尾炎 可能性症狀有哪些？
導讀：如果妳吃飽飯喜歡窩在沙發上，那麼妳發展盲腸炎的機率相當高。闌尾發炎最主要的症狀是右下腹部疼痛、噁心嘔吐、低燒、腹脹等等。如果妳出現這些症狀，最好立即就醫檢查，並進行藥物或是手術的治療。
05 10 月, 2016
子宮內膜異位症 導致骨盆區域疼痛
導讀：子宮內膜組織異常生長時，就會導致子宮內膜異位症，出現腹部疼痛、經痛、排便排尿疼痛等症狀，甚至是導致女性很難受孕、不孕。如果妳有這些異常症狀，最好立即諮詢醫生，進行檢查，以安排進一步的治療。
04 10 月, 2016
沉迷手機是抑鬱症的潛在跡象？
導讀：不要以為抑鬱症的症狀就是情緒低落、沮喪、焦慮而已，有些潛在的跡象鮮少人知道，像是容易生氣、經常喝酒、愛做白日夢、無法做決定等，都是許多抑鬱症患者常有的症狀，所以千萬不要忽視，錯過治療良機。
01 10 月, 2016
維護心臟健康 哪些食物可以天天吃？
導讀：隨著年齡增加，心臟健康也會跟著下降。因此，妳應該要從日常中開始保養妳的心臟。平時可以多吃番茄、洋蔥、蘋果、酪梨等食物，它們都富含營養，可以提高心臟的健康。此外，它們也有助於控制血壓水平。
30 9 月, 2016