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導讀:雙胞胎總是讓人覺得非常可愛,但如果沒有家族遺傳,有時候需要一點外力幫助才有機會懷雙胞胎,像是利用試管嬰兒,或是口服避孕藥、補充大量營養。此外,女性的BMI指數及年齡也對受孕雙胞胎有很大的作用。
導讀:我們都知道年齡會影響懷孕的機率,但詳細原因卻沒人真的去了解。基本上,女性隨著年齡增長,卵泡的數量會減少,月經週期也會變短和不規律,加上子宮內膜變薄,導致卵子很難受精,因此很難附著子宮壁。
導讀:很多女性嘗試懷孕無效,一部分原因就是子宮不夠健康。為了保持子宮健康,妳應該要補充ω-3脂肪酸、鈣營養,還要維持良好的體重、遠離菸害,這些有可能會導致不孕。此外,刺激大腦和運動也有助健康。
導讀:結婚已久的夫妻如果一直無法成功懷孕,有可能要調整一下生活習慣,像是不抽菸不喝酒、降低生活壓力。此外,不要避諱就醫檢查,因為一個完整的檢查有助於發現妳和伴侶的健康問題,並進一步解決問題。
導讀:不斷嘗試懷孕的女性一定要知道,哪些跡象是妊娠早期的症狀,及早知道才能做好準備。乳房敏感、點狀出血、嘔吐、疲憊等都是懷孕的早期跡象。但如果妳出現了對某些食物的渴望,不要懷疑,這也是常見症狀。
導讀:計畫性生育通常可以讓妳和伴侶有充分的心理準備和實質準備,這能避免許多可能會發生的爭吵和麻煩。因此,在受孕之前,妳最好先進行健康檢查,並開始攝取健康的食物,遵循健康的生活習慣,才能幫助懷孕。