健康飲食 Tag

導讀：蘑菇不像蔬菜水果一樣，顏色越鮮豔營養越多，相反的，蘑菇的顏色大多單調乏味，就已經充滿了營養。蘑菇的種類很多，每種都有不同的營養成分，可以補鐵、降低膽固醇、穩定血糖等，非常適合妳和孩子食用。
06 6 月, 2016
水果中的柑橘多酚可以抑制癌細胞。台灣醫學會最新研究發現，吃含有柑橘多酚的水果，像­是橘子，柳丁，可以有效抑制口腔癌和子宮頸癌細胞的增生。
24 4 月, 2016
食藥署公布乳製品稽查結果，知名廠商光泉生產的巧克力牛奶，香料和產品配方不符，光泉­緊急向食藥署澄清後，確定沒有違反規定。不過毒物專家表示，人工香料攝取過多，會對身­體造成負擔。
08 4 月, 2016
導讀：痛風是一種痛苦的風濕性疾病，主要是因為血液中的尿酸濃度太高所引起。腎臟的排泄不平衡，也會引起痛風。因此，妳應該要避免酒精、軟性飲料、動物性蛋白，因為它們都會增加尿酸，提高痛風的發作率。
20 3 月, 2016
導讀：大部分的婦女都很在意自己的外在形象，希望自己可以看起來比實際年齡年輕。因此，如果想要看起來貌美如花，應該要多食用紫色的食物。因為這類食物大多含有抗氧化劑，可以延緩老化，預防癌症和炎症。
16 8 月, 2015
導讀：我們平時吃的蔬菜和水果，果皮都是削除然後丟棄，但其實很多蔬果皮是很有功效的。像是橘子皮、西瓜皮、蘋果皮、香蕉皮等等，它們有的可以拿來清潔，有的可以美容、預防便祕，甚至還可以防癌，改善骨骼。
08 6 月, 2015
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