生理期減肥 飲食運動雙管齊下
導讀:很多女性會嘗試在生理期前後減肥,大姨媽來的前七天,因為代謝比較好所以會變胖一點,但是經期過後是減肥的黃金時期,今天小編要來介紹經期可以做的運動,還有飲食建議,以下知識我們一起來關心。
04 1 月, 2014
導讀:引體向上是一個健身運動,大部分的人都知道,鄰近的公園或者學校,都有隨處可見的單槓,這項動作看似簡單,其實對新手來講卻很困難,在忙碌之餘,小編建議也可以嘗試看看這項活動唷,我們一起來關心。...
導讀:回顧2012年,國內十大死因之首就是癌症(惡性腫瘤),而且已經蟬聯了31年冠軍,現代人壓力帶,失眠不足、飲食隨便吃,更別說是運動了,小編在這邊提醒各位,忙碌之餘時,也別忘了自己的身體健康!...