生活保健

導讀:寶寶身體要健康,睡眠一定要充足,因此,建立一個睡眠常規很重要。避免破壞睡眠規則,像是讓孩子晚睡,在車上睡覺,太多睡眠依靠等。這樣才可以維持一個固定、一致的睡眠程序,讓幼兒可以安心入睡。
導讀:上班族白天上班,回家後還要照顧小孩,其實是很容易疲累。要如何兩邊兼顧,就是媽媽的功課了。也許可以請伴侶幫忙,或是找一個保姆、幫傭來協助,讓妳可以有多餘的時間休息,不會因為工作而累壞了。
導讀:幼兒是最容易被陌生人拐跑、傷害的,因為他們純真、無知,很容易相信人。因此,父母親應該要教導孩子如何避免危險。如何辨識是否有危險,遇到危險如何處理,簡單的基本常識就可以避免寶寶受到傷害。
導讀:大家都知道自然產的好處很多,包括產後恢復比較快,子宮復原較好,寶寶比較有抵抗力等等,但要怎麼讓自己自然順產?其實媽媽在懷孕過程就可以事先參加相關的生產課程,幫助妳了解如何面對陣痛以及分產。
導讀:子宮內膜異位症是一種會引起不孕的疾病,如果在懷孕期間發現,甚至可能引起流產的併發症。多數有子宮內膜異位症婦女,在月經期間會疼痛,並且性交時也會疼痛,最常見的就是骨盆腔發炎,導致不能懷孕。
導讀:現在人不孕的很多,除了先天的問題之外,很多都是因為不良的生活習慣造成的,像是抽菸、喝酒、熬夜等等。這些壞習慣都會造成身體不健康,因此降低受孕的機率。要想懷孕,就必須先戒除這些不好的習慣。