生活保健

導讀:懷孕期間需要補充大量的鈣,因為胎兒發育時,會大量吸收掉媽媽的鈣,導致骨骼疏鬆,所以孕婦常會喝牛奶來補充鈣。但是每天喝牛奶可能會膩,或是妳是個素食者不能喝牛奶,杏仁牛奶可以解決妳的問題。
導讀:孩子聰不聰明,除了天生的父母基因影響之外,媽媽在懷孕期間經歷的事情也會影響到胎兒的大腦。像是抽菸、喝酒是絕對不行做的事,多吃魚多運動是合適的,這些會影響寶寶智力的事情,媽媽一定要清楚。
導讀:為了方便哺乳的進行,擁有一件哺乳內衣很重要,它除了可以快速讓寶寶吸吮乳頭之外,哺乳內衣還可以支撐妳的胸部,避免下垂、變形,因此,最好選購一些品質良好的哺乳內衣,來幫助自己渡過漫長的哺乳期。
導讀:很多夫妻嘗試很久都無法成功的懷孕,某部份的原因是身體不夠健康。要想要快速的懷孕,一定要有健康的卵子和精子,因此,讓身體變健康是第一步。飲食健康均衡、規律的運動、良好生活習慣是不二法則。
導讀:當孕婦選擇剖腹產時,不要以為少了陣痛的過程,就比較不會疼痛。事實上,剖腹產有不一樣的疼痛。開完刀之後,產婦會有傷口的疼痛、子宮收縮的疼痛,還會有腸胃脹氣的問題,因此在飲食上要特別注意。
導讀:每一個寶寶的成長速度都不一樣,但自己的孩子如果發展比別人家的慢,總是會讓父母擔心。因此,想要讓幼兒快點說話,平時就要多和他對話,鼓勵他多說。如果寶寶到了2歲還無法說話,最好帶他就醫檢查。