瞭解營養需求 幫孩子打造健康體魄! 孩子的成長除了擁有充足的睡眠以外還需要吃得營養、健康,種種的因素才能造就一個健康的孩子。足夠的營養可以讓孩子有抵抗力去反抗娜些外來的病菌、細菌,畢竟孩子生病最難受的也是爸媽。 23 4 月, 2018
營養差距:每個家長必須知道的! 孩子們的體重都略低,在高度圖上也低於理想水平。當他們的飲食看起來正確時,為什麼會發生這種情況?稍微研究一下這個問題後,意識到即使有營養的食物,如果沒有充分或正確地食用,對孩子的成長來說可能並不完全足夠。 17 4 月, 2018
妊娠後飲食:媽咪必備的12種食物 在懷孕期間,你可能會增加一些體重。你可能想要在分娩後盡快的甩掉懷孕時增加的體重。但是,你是否意識到有比減肥更重要的東西?吃對的東西比建肥更重要。它不僅可以幫助您恢復您急需的能量水平,還可以將營養素傳遞給您的寶寶。 20 3 月, 2018
竹筍營養價值豐富 但成長發育孩得少碰 在台灣利用筍子做菜、涼拌、煮湯可是很常見的,不僅美味又有營養價值,但為什麼經常聽到有人說竹筍別多吃呢?原來竹筍也有這麼多禁忌及要注意的地方,可不是人人都適合吃,就算要吃也別多吃,因為筍子屬於寒性及含草酸,而還在成長發育中的小孩最好少吃! 21 9 月, 2017
懷孕後愛吃酸 原來這麼有益處? 相信很多媽咪都有這個經驗,懷孕後莫名一直想吃酸的東西,檸檬、酸蜜餞、糖果等,但各位知道為什麼懷孕的人喜歡吃酸嗎?而吃酸對身體又有什麼好處呢?是否有什麼該注意的,讓我們一起來看看。 31 7 月, 2017
薑有何好處?對身體幫助原來這麼多 薑是很常見的調味與蔥蒜並駕齊驅,也可做來熬煮薑湯等,但好像有許多人不喜歡他的味道,覺得辛辣等,不過原來它的功用有這麼多,媽咪可以喝些薑湯或是製作多點薑料理! 21 7 月, 2017