發文者: 蔣 莉蓁

導讀:孕婦在懷孕期間如果不小心感冒,或是有些病毒感染的疾病,很容易引起發燒的現象,但是千萬不可亂吃退燒藥,可以使用一條濕毛巾敷在額頭幫助退燒,或是乾脆大睡一覺,讓身體自然的降低溫度,不再發燒。
導讀:即使是孕婦也還是可以保持美麗的外型,但為了漂亮的造型而穿著高跟鞋,可是很容易讓妳的腿抽筋唷!穿高跟鞋本來就比較容易不舒服,對孕婦而言更是,所以懷孕期間最好避免穿著高跟鞋,以舒適的鞋為主。
導讀:孕婦在懷孕的期間,有可能因為一些不舒服的症狀而必須臥床休息,像是出血、高血壓、懷有多胞胎等,通常醫生都會建議孕婦臥床休息,減少活動。但在臥床期間還是可以做些簡單的伸展運動,減少肌肉痠痛。
導讀:想要孩子可以長的很高,最快的方式就是讓他多攝取幫助骨骼成長的食物。骨頭成長需要鈣和維生素D、蛋白質等,這些從飲食中就可以攝取,爸媽可以多幫兒童準備含有這些營養素的食物,幫助寶寶可以長高。
導讀:懷孕初期孕婦身體已經在產生變化,妳可能會開始有輕微疲倦和噁心的感覺,甚至嘔吐。為了即將來臨的寶寶,這時候的妳應該要開始注意健康保健,並且定時運動,幫助自己的身體更健康,胎兒就會因此健康。
導讀:大家都知道運動的好處,所以懷孕的時候更應該要做運動來幫助維持體重,幫助睡眠。但是,並不是所有的運動孕婦都可以做,像是仰臥起坐、舉重等等,會傷害到肚子、背部、腰部的運動,應該全都要避免。