發文者: 蔣 莉蓁

導讀:婦女如果不小心流產,除了要先恢復身體健康之外,還要保持心理的健康。為了下一次的受孕,務必讓自己身心都做好準備。受孕前可以先做些健康檢查,然後再搭配運動、飲食來讓自己的身體保持最佳的狀態。
導讀:懷孕階段的飲食要非常注意,因為吃什麼都會影響到胎兒的健康和發育。但在健康的飲食之外,孕婦難免偶爾會想要喝杯飲料。如果想要喝飲料的時候,可以選擇冰茶,因為它的抗氧化劑可以幫助妳對抗自由基。
導讀:懷孕最末期時,孕婦會開始體驗到陣痛的痛楚。有的人會維持好幾個小時以上,有的人只痛了幾分鐘。雖然疼痛很難忍受,但是還是有一些舒緩的方式可以減輕痛苦,像是泡澡、散步,或是練習呼吸、按摩身體。
導讀:嬰兒出生的時刻不一定都會剛好在預產期的時候,有時候可能會因為月經不順,或是肥胖、第一次懷孕而出現過了預產期寶寶還沒出生。如果過了42週還沒生,這時候醫生會建議使用引產措施來幫助寶寶出生。
導讀:孕婦在懷孕期間會有很多的不舒服,像是嘔吐、背痛、水腫,以及乳房脹痛、敏感。妳的胸部會變大、乳暈會變暗,而且敏感容易疼痛,如果真的很不舒服,可以試著按摩乳房,減緩不適,並穿著運動內衣來支撐。
導讀:父母對孩子的影響最深遠,如果爸媽感情好,孩子通常會比較樂觀、自信。相反的,如果爸媽感情不好,甚至離婚,是會讓孩子感覺自卑,甚至於抑鬱、吸毒。因此,協助青少年渡過父母離異是一件很重要的事。