發文者: 蔣 莉蓁

導讀:現在的人都喜歡晚婚,因此造就很多的高齡產婦。高齡產婦在懷孕過程很容易有妊娠併發症,生產時也很容易難產,甚至是胎兒有先天的缺陷。因此,高齡婦女在懷孕期間務必要定期產檢,並且照顧自己的健康。
導讀:不要以為兒童都是躺在床上就能入睡,他們也會有睡不著的時候,尤其是當他們感受到壓力的時候。另外像是房間太吵、太熱,也都可能會影響他們睡覺。最好是給寶寶一個良好的睡眠環境和習慣,幫助他入睡。
導讀:懷孕時,噁心想吐是很多孕婦都經歷過的噩夢,這是因為體內荷爾蒙的變化,導致孕婦對氣味特別敏感。因此,懷孕的婦女要盡量避開會讓妳想吐的物品,像是很臭的、有腥味的、太香的,這些都可能讓妳孕吐。
導讀:懷孕階段,寶寶有一定的成長速度,這些在產前檢查時,醫生都會詳細的檢查確認。如果胎兒出現了成長緩慢,妊娠34週以下的,醫生可能會建議臥床休息,直到超過34週以上;妊娠34週以上的則建議提早引產。
導讀:要讓孩子身體健康,除了要注重飲食營養之外,還必須搭配運動,爸媽可以考慮讓幼兒做一些有氧運動。有氧運動可以增強孩子的心肺功能,強化骨骼和肌肉,並可預防慢性疾病及焦慮抑鬱等問題,好處多多。
日本人現在到家庭餐廳用餐,幾乎都會加點飲料吧。在「食品的結構」一書中,曾經提到飲料吧所提供的咖啡,其實都使用添加物磷酸鹽萃取出三倍的分量,接著再用咖啡香料補足過度萃取後而流失的咖啡香氣。