導讀：現代人的睡眠時間普遍不足，又加上長時間使用電腦等需要耗費用眼頻率的習慣，以及呼吸道過敏等等體質而造成黑眼圈以及眼袋加深，相信非常令人困擾。要如何改善腫脹及預防色素沉澱呢？快來一起看看吧！
一、形成眼袋可能原因
1、眼瞼體液堆積
形成眼袋的原因很多，遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足、懷孕期都會造成眼瞼部體液堆積，形成眼袋。
2、屬於假性眼袋
多數眼袋屬於假性眼袋，是因為睡眠不足、長期面對電腦、紊亂的作息、睡前飲水過量等原因造成。
3、遺傳真性眼袋
年輕人的眼袋以假性眼袋為主，不規律作息和疲勞用眼造成眼睛長期處於腫脹狀態，或是睡前喝水造成的眼部浮腫。也有少數是因為遺傳造成的真性眼袋。
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二、如何改善腫脹眼袋
1、睡前不狂喝水
臨睡前吃得過鹹和大量飲水，枕頭太低都會形成眼袋，應注意避免。應養成早晚用眼霜進行眼部按摩的習慣。
2、促進血液循環
經常按摩眼瞼，通過肌肉運動來促進血液循環；在化妝時，用暖色粉底調整臉部膚色，切忌在眼袋處塗亮色，否則會使眼袋更明顯。
3、多吃優質食物
多吃膠體、優質蛋白、動物肝臟、番茄、馬鈴薯等富含維A和B2的食物，可為眼睛部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋有良好療效。
4、運動後敷眼膜
眼膜是最常見的幫助去除黑眼圈或者眼袋的化妝品。眼膜不是任何時候使用都很有效果的，運動之後新陳代謝加快，吸收也隨之加速。
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三、防黑眼圈及眼袋方法
1、黑咖啡消水腫
因為黑咖啡可以將體內多餘的水分排掉，對眼部浮腫有很好的改善作用。
2、冷敷眼睛消腫
冷敷眼睛很快就可以消腫，而且眼神看起來更加清澈。敷完眼膜後如果能夠好好睡一覺，養分在睡眠中慢慢滲透，能夠發揮奇效。
3、塗抹眼霜眼膜
現在有許多眼霜和眼膜有淨白和滋潤的效果，塗眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲，而且吸收好。
小百科：洗熱水澡的時候，熱水能加快血液循環，吸收效果好。
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