早產高危險群 孕婦如何預防？

導讀：懷孕媽媽臨近預產期，孕婦都會擔心胎兒早產現象。不過有哪一些是容易早產的高危險群呢？如果妳符合其中一個容易早產現象，要如何有效預防呢？當中的禁忌不可不知，相關細節一起來看看吧！

一、孕婦容易早產高危險群

1、妊娠中毒症狀

罹患妊娠中毒症，血壓太高時，胎盤沒辦法發揮它的機能，胎兒就會死亡，因此在出現這種情況前，胎兒就會先早產出來了 。

2、慢性疾病孕婦

當有糖尿病、心臟病等慢性疾病時，也是胎盤沒辦法發揮它的機能，於是早產的可能性極高。這種高危險的孕婦，進入懷孕後半期，一定更要時常接受檢查。

3、懷雙胞胎孕婦

懷雙胞胎或巨嬰時，在懷孕末期要保持身心安定，移到有早產保溫箱醫院較好。因為比正常孕婦肚子更大，羊水沒辦法負荷壓力傾出很容易早產。

4、胎盤異常疼痛

胎盤位置不正常或胎盤太早脫離，早產的可能性都非常高。前置胎盤可以透過超音波提早發現，所以可以先治療或保持安靜，密切照顧渡過懷孕期。

5、宮頸閉鎖不全

懷孕8-9個月，時常出現崩裂感因胎兒變大，子宮頸鬆施，而引起破子宮口有脫離的感覺，或者腹部的水早產的情形。

小百科：懷孕後半期透過超音波畫出子宮頸的長度，如果子宮頸短的孕婦，就要小心早產。

6、羊水過多症狀

羊水量比正常孕婦多兩倍羊水，孕婦時常會因羊膜承受不住壓力而破裂。若羊水和腹水一起傾出，臍帶也跟著出來的情況很多，對胎兒和母體都有危險要非常注意。

7、上班族壓力大

孕婦在懷孕中做劇烈運動，因受到巨大壓力而引起子宮收縮。在懷孕後期，發現腹部變硬就要暫時停止運動。游泳等劇烈運動和性關係，都會使子宮收縮。

小百科：在職場上有太多業務和壓力， 所以出現早產的情形很多。中期以後要時常休息，每天多睡一小時。

8、罹患嚴重感冒

懷孕後半期罹患嚴重感冒並發燒，使胎兒的狀態惡化，就會早產。胎兒在肚子裏如果陷入危險狀況，婦孕就會自然地陣痛，就會早產。

小百科：腹部被嚴重碰撞或摔倒，也都是造成早產的原因。

二、預防早產禁忌行為

1、避免吸煙飲酒

如果孕婦在懷孕期間吸煙、喝酒，會嚴重影響胎兒的正常發育，致低體重兒，並且很容易出現早產。所以為了腹中胎兒的健康，孕婦必須戒除這些不良習慣。

2、防止便秘困難

孕婦營養不良會導致胎兒發育不良，從而發生早產。所以孕婦應多喝牛奶，吃動物肝臟等，必要時補充鐵鈣等，防止鐵銅等微量元素缺乏引起早產。

小百科：還要防止便秘，喝蜂蜜水，吃膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果等，以免排便困難誘發早產。

3、孕後期禁性愛

懷孕早中及晚期前幾週，準媽媽還是有權享受性趣，到達32週後請禁止性生活。為了防止感染婦科炎症，避免腹壓過大或刺激太強引起宮縮，進而引發早產。

三、預防早產注意事項

1、注意孕期保健

注意孕期衛生和保健，要適當休息，不要過於勞累，勿挑、抬重物，避免發生意外事故。懷孕後期由於增大的子宮影響孕婦身體的平衡，故不宜穿高服鞋。

小百科：走路時還應注意重心，避免跌倒和腹部碰撞

2、定期要做產檢

定期進行產前檢查，有雙胎或多胎妊娠及早產史的，應提前入院監護，一旦發現羊水過多、胎盤異常應及早治療。

小百科：準媽媽羊水過多除了治療及多臥床休息外，可在懷孕中晚期時採取抽羊水治療，減少羊水量以免造成準媽媽長期呼吸不適，引起胎兒宮內缺氧、早產等。

3、生活飲食保健

多喝水，防感冒；少吃生冷食物、隔夜飯或外出就餐，避免急性腸胃炎和腹瀉。要穿棉質、寬鬆內衣褲，一天一換，每天用溫開水清洗外陰。

小百科：當孕婦在妊娠期間發生生殖道感染時，細菌或是毒素就會入侵絨毛膜羊膜，細胞毒素和前列腺素會在蛻膜細胞受到刺激後進行釋放，早產就此發生。

4、保持輕鬆心情

當孕婦出現緊張、憂鬱等不良情緒，胎兒的發育也會受到影響，從而誘發引發早產或者流產。

小百科：為了有效預防早產，孕婦在懷孕期間一定要注意保持輕鬆愉悅的心情，學會調節不良情緒。

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