寶寶磨牙傷害大 找出原因再治療

導讀：有些孩子睡覺時會磨牙，少數磨牙屬於正常現象，可能是睡前吃太飽、或是白天玩耍過度所引起。但如太常磨牙，就要注意了，這可能是健康出了問題，如齲齒炎症、寄生蟲寄生等，關於磨牙原因，以下文章來了解。

一、飲食習慣引起磨牙

1、晚餐吃得太飽

孩子在晚餐吃得太多，或臨睡前加餐，會增加腸胃的負擔，腸胃在消化期間，會刺激腦神經，引起咀嚼肌不由自主的收縮，導致孩子夜晚磨牙。

改善辦法：養成規律的進食習慣，臨睡前不讓孩子吃太多，或吃完了就睡，應該在進食後過一段時間才睡覺。

2、維生素缺乏D

缺乏維生素D或患佝僂症的孩子因為體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

3、體內缺乏鈣質

兒童處於生長發育過程中，身體對於鈣質需求比較大。若體內缺鈣的話，可能會誘發睡覺磨牙現象。

寶寶磨牙可能與白天精神緊張有關。

4、營養素不均衡

有些孩子有挑食、偏食的不良習慣，容易缺乏微量元素和維生素；消化不良、胃腸道脹氣也會導致胃腸道蠕動紊亂，從而引起面部咀嚼肌自發性的收縮，使得牙齒來回磨動。

改善辦法：給孩子補充維生素D和鈣質，多曬太陽。

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二、精神情緒引起磨牙

1、白天玩耍過度

有的兒童在白天中玩耍過度、身體消耗大量體能、情緒特別激動或緊張等，打亂了正常的生活規律而影響睡眠，會不由自主地磨牙。

2、睡前激動緊張

入睡前玩耍過度，過於激動或疲勞，或受了驚嚇，使其大腦皮層的興奮和抑製過程失去平衡，誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。

3、學習壓力過大

父母生活管教過嚴，兒童長期處於緊張學習狀態，家中對於兒童學業給予過大壓力時，也會成為兒童磨牙的誘發因素。

改善辦法：睡前不要讓孩子看情節比較刺激緊張的電視，最好不看，要注意孩子在幼兒園或小學的情況，多向孩子的老師了解。如果孩子有心理壓力，要及時地疏導。

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三、睡覺姿勢引起磨牙

1、睡眠姿勢不對

睡覺時如孩子總是頭偏向一側睡，久而久之就會造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，因而出現磨牙。或是被子內氧氣不足，刺激腦神經，也會引起磨牙。

改善辦法：及時調整孩子的睡姿，更不要養成蒙頭睡覺的習慣。

2、寄生蟲擾睡眠

腸道寄生蟲例如蛔蟲、蟯蟲寄生在孩子腸道內，就會刺激腸壁，造成毒素，引起消化不良和腹痛等症狀，導致孩子因為精神煩躁睡不安穩就會磨牙。

改善辦法：帶孩子去醫院做糞便檢查，看是否有蟲卵，給孩子吃驅蟲藥，要教育孩子養成良好的衛生習慣，飯前便後一定要洗手。

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四、口腔牙齒引起磨牙

1、牙齒排列不齊

牙齒排列不齊咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關係不好，發生顳下頜關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙。

2、患上齲齒炎症

患齲齒的孩子，牙齒排列不好及炎症的刺激，都會引發磨牙。因定期帶孩子去牙醫檢查牙齒，必要時做牙齒矯正的治療。

3、磨牙傷害健康

有些寶寶在夜間睡眠時口腔內唾液分泌減少，牙齒表面缺乏潤滑劑有關。如果長期磨牙會使牙表面的釉質磨損，影響咀嚼功能。

4、損傷牙齒牙髓

天天晚上磨牙，會過早磨掉牙齒，露出牙髓後，引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、甜等刺激即發生疼痛；另外，牙周組織受到損害，易引起牙周疾病。

5、換牙發癢現象

孩子8–11歲換牙期間，因為牙齦發癢，很容易產生輕微的磨牙現象，這期間輕度磨牙屬正常現像，如果比較嚴重就需要治療了，過了這個階段，通常會自行消失。

6、磨牙接受治療

80%的孩子經過治療磨牙症狀都會好轉，如不治療，只有30%的孩子磨牙症狀能夠好轉。可見，治療和不治療的差別還是很大的。

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