02 12 月 提升寶寶抵抗力 病菌免疫不生病
導讀：許多醫生都提倡媽媽親餵母乳，因為母乳中不僅含有寶寶發育所需的營養素，還可以增強寶寶的抵抗能力。除了以母乳來增強寶寶抵抗力之外，還有很多方法可以增強寶寶的抵抗力，讓寶寶在寒冬中也不感冒喔！
一、母乳提升寶寶抵抗力
1、抵禦病原能力
免疫力為抵禦外來病原體的能力，可由先天遺傳獲得，非特異性地抵禦多種病菌的入侵，稱為天然免疫；也可在出生後因感染某種特定病菌而產生特異的抵抗力，稱為獲得性免疫。
2、母乳免疫力多
母乳比代乳品活性免疫力多，可以給新生兒所需的營養物質，如脂肪、蛋白質、維生素、乳糖。尤其母乳中含有的抗感染的抗體以及抗感染的活性白細胞、雙歧因子等。
知識家：母乳具有增強免疫的功能，也能夠阻止有害細菌的生長。
3、早產更需母乳
提前分娩的早產兒，由於從母體得到的抗體較少，自身免疫系統尚未發育成熟，皮膚粘膜的防禦功能差，極易受到致病因子的侵襲而患病，因此，早產兒更需要母乳餵養。
二、改善嬰兒的血液循環
1、自然產促發育
在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利於寶寶神經系統的發育。出生後，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發育。
2、撫摸改善循環
自然產對出生時體重較輕的早產兒更有益。尤其媽媽的撫觸可以改善寶寶的血液循環，提高免疫力，並能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
母乳中含有寶寶發育所需的營養素。
三、新生兒皮膚感官刺激
1、感官溫和刺激
新生兒的按摩是通過新生兒的皮膚感官溫和的刺激，引起全身神經、分泌以及免疫等系統的一系列的良性的反應的，可以促進腸胃激素的分泌，有助於增加寶寶的食量。
2、促進消化吸收
有利於促進食物的消化、吸收和排泄，加快體重的增長；同時可活動寶寶的全身的肌肉，使身體發育得更加健壯，皮膚刺激對增強免疫功能有直接和間接的影響。
知識家：有益於新生兒的體格與心智的健康發育。
四、幼兒抵抗病菌的方法
1、抵抗力不穩定
新生兒時期雖然可從母體來的免疫球蛋白提供了一些抗體，但新生兒的抵抗力尚不穩定，對於許多傳染病仍是一個高度的易感者。
2、預防接種疫苗
預防接種是抵抗病菌的有效方法。可以通過早期有效的預防接種來防止對新生兒危害最大的傳染病的發生，如結核病、乙型肝炎等。
五、寶寶喝水保黏膜濕潤
1、保持黏膜濕潤
多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料喔！
2、病菌排出體外
喝開水也能促進寶寶身體的新陳代謝，促進循環與排泄，當身體補充了適當的水分，也能有效的將病菌代謝出體外。
六、嬰兒形成免疫的記憶
1、形成免疫記憶
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。但如果家裡太乾淨，孩子便沒有機會通過感染產生抗體。
2、自體免疫失調
有些家長會太過注意小孩的清潔及衛生，總是不斷的幫寶寶做消毒，這樣反而會讓寶寶抵抗力減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。
七、新生兒添減衣物調節
1、穿衣保溫適中
寶寶受涼或受熱，容易生病。因此為寶寶穿衣要適度，一般與成人一樣即可。如果摸後頸發潮，說明衣服穿得多了，要脫一件；如果摸手較涼，說明穿得少了，要加衣。
2、造成中暑症狀
有些家長總會給寶寶多穿些衣服才不至於感冒，殊不知，如此一來寶寶容易悶熱造成中暑症狀，甚至讓寶寶長大後比一般人還容易怕冷。
八、嬰兒規律的生活習慣
1、找到生活規律
父母要有足夠的耐心對待孩子，幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。
2、固定外出習慣
養成固定外出的習慣。可在週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。千萬別以為寶寶只是坐在嬰兒車裡沒什麼活動就不需要長帶他出門喔！
3、動態的才藝班
現在的孩子比較容易缺乏陽光和新鮮空氣，所以帶孩子玩耍一定要到戶外，散步、跑步都行。沒有時間的家長，可以給孩子報個游泳班、跆拳道班，小女孩可上個舞蹈班。
九、增強寶寶體質抵抗力
1、高度營養飲食
新生兒在此階段因為消化代謝功能有限，又要應付發育的需求，所以必須以高營養飲食為主。而這些高營養的飲食要需保證寶寶發育所需，又不能造成腸道負擔。
2、營養飲食均衡
營養飲食要均衡，並且偏重發育所需，但不能過量餵養，以免造成新生兒過重的負擔，要適當掌握合理營養對增強體質和抵抗力最具有決定性的影響。
十、給寶寶良好家庭氛圍
1、激發免疫系統
良好的情緒可激發免疫系統的活力，從而起到充分地保護機體的作用。父母為寶寶建立一個和睦的家庭氛圍，可以幫助寶寶免疫力保持良好狀態。
2、避免外在刺激
在寶寶平常生活中，應盡量避免外在環境的刺激，例如驚嚇、恐懼等。情緒起伏過大容易造成孩子心理的疾病，也會影響寶寶的發育。
媽媽育兒百科發表。圖片來源：來自圖庫pixabay