嬰幼兒斷奶時間及餵養守則

導讀：當母乳餵養一段時間且無法提供更高營養成分給寶寶時，新手媽媽對於何時要幫家中寶寶開始斷奶並增添副食品總是苦惱不已，在斷奶前應該要注意哪些事呢？以及如何循序漸進呢？快跟小編一起來看看吧！

一、寶寶斷奶應注意事項

1、斷奶前準備足

在斷奶之前要有一個準備期，不可驟然斷奶。母乳餵養最好一歲左右斷奶比較理想。按照緩慢漸進而增加的原則選擇添加營養豐富、易消化的相宜輔食。

小百科：在斷奶的一個月前逐漸減少哺乳的次數和哺乳量，給寶寶一個適應期，讓寶寶逐漸增加奶粉和輔食，減少突然斷奶帶來的消化道和心理上的不適。

2、寶寶斷奶季節

如果乳母體質較差，平時乳量不足可適當提前斷乳。如果乳母體質好，也可適當推遲斷奶時間，最遲不能超過2周歲。 母乳產生的抗體可以增強嬰兒的抗病能力。

小百科：夏天天氣炎熱，對寶寶斷奶很不利。因夏季氣溫高，各種病菌易繁殖，人易患腸道疾病如痢疾等。

建議寶寶一歲左右是比較剛好的斷奶時機。

3、考慮寶寶狀況

斷奶應在寶寶身體健康時進行，寶寶身體不適的情況下斷奶可能會加強寶寶的疾病。引起寶寶不愛吃飯或者消化不良等引起營養不良。

4、手法不能激烈

不能為了讓寶寶對母乳產生抗拒，而在乳頭上塗苦藥或辣椒等刺激性物質，這種強行斷奶的方法不利於寶寶健康，也不利於媽媽的身體。

5、寶寶斷奶飲食

對於剛斷奶的寶寶，因其腸消化功能較弱，應選擇易消化而富於營養的食物。以此保證寶寶健康斷奶。

小百科：保證寶寶每日進餐次數以4～5次為宜，並保證每日400～600毫升母乳化配方奶的攝入。

6、適時添加輔食

適時添加輔食對嬰兒生長發育非常重要。輔食種類和數量隨著嬰兒月齡增長而增加。在添加初期，輔食熱量約佔全部食物提供熱量的10%左右。

小百科：在嬰兒11-12個月時，輔食提供的熱量約佔全部食物熱量的60%以上，這時給寶寶斷母乳已具備了合適的條件。

7、改變吃奶時間

寶寶斷奶不是一件容易的事情，這需要媽媽狠下心來。寶寶到了吃奶時間會哇哇大哭，那麼這個時候媽媽必須改正寶寶吃奶生理時鐘。

小百科：這時媽媽要狠下心來讓他哭鬧，努力改變生理時鐘。

延伸閱讀：夏季寶寶斷奶壞處及注意

延伸閱讀：寶寶斷奶後餵養及錯誤觀念

延伸閱讀：嬰兒斷奶後飲食改變及注意事項

二、寶寶斷奶後餵養關鍵

1、每天要喝牛奶

寶寶斷奶後，飲食上就少了一種優質蛋白質、脂肪的來源。而寶寶要長大偏偏需要蛋白質。因此，每天一定還要喝牛奶。

2 、食品細軟爛碎

這麼大的寶寶，隻長出6-8個牙齒，寶寶斷奶後不能完全咀嚼碎食物，胃腸的消化吸收功能也比較弱。

3、食物種類多樣

寶寶的主食開始轉向普通食物，只有從飲食中攝取多種食物，才能得到豐富均衡的營養。

4、 保持進餐六次

寶寶的胃還很小。所以不能在一餐之中讓他們吃很多，最好的方法是每天進餐6次。

5、食品不加味精

給寶寶吃新鮮食物，最好原汁原味，適當少加些鹽、醋、醬油來提高色、香、味，但不要加味精。

延伸閱讀：寶寶斷奶：不吃奶瓶怎麼辦？

延伸閱讀：母乳餵養：讓寶寶吃飽有訣竅

延伸閱讀：寶寶一歲前成長期 育兒全攻略

媽媽育兒百科發表。未經同意，嚴禁轉載。