寶寶愛看電視 家長要注意！

導讀：寶寶認知階段後就會開始對外界任何事物充滿好奇，這時候家長就要開始煩惱要如何替小孩的電視節目選擇把關，而且現在孩童近視率那麼高，要如何鞏固寶寶視力又可以挑選適合孩子的電視，一起學習吧！

一、寶寶看電視的原則

1、限制觀看時間

如果寶寶還不到2歲，儘量不讓他看電視。如果你的確打算允許他看電視，就把他看電視的時間分成一個個10～15分鐘的時間段。

小孩看電視要注意時間及距離，以免近視。

2、選擇適合節目

不要坐下之後，才看電視上在播什麼，應該從電視節目表上仔細選擇寶寶要看的節目，等節目結束後，就關掉電視。

小百科：提前5分鐘，你就應該提醒寶寶他喜歡看的節目就要結束了，會有助於他為下一項活動做好準備。

3、選節奏慢節目

觀看節奏較慢的節目，讓寶寶有時間思考他正在看的內容，吸收其中的資訊。大量胡亂的動作，比如武打/探險動畫片裡的那種節目，只會讓寶寶迷糊。

4、陪同寶寶觀賞

如果可能，就帶著需要疊的衣服或其他活兒到寶寶看電視的房間裡，這樣你就能邊做邊看了，看電視也就變成你們倆一起享受的活動了。

5、解釋電視內容

盡可能多地向寶寶解釋電視節目和廣告正在演的內容，並說明兩者的區別。鼓勵他問問題，並且將節目中的內容與他的生活聯繫起來。

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二、寶寶看電視須注意

1、注意距離光線

讓小孩看電視的持續時間最多只能30分鐘;如果看太久，對眼睛相當不好，因此30分鐘後必須有一段休息時間。

小百科：另外，小孩的座位要比電視位置稍高，距離大約是畫面對角線的8倍長，室內的光線和畫面相比不可太暗或太亮。

2、避免驚悚節目

不適合幼兒觀賞的電視節目，是指富有衝擊性，像一些殘忍、有攻擊性、令人畏懼或不安的畫面，都容易造成小孩不眠、夜驚、食欲不振等現象。

3、預防電視兒童

“電視兒童”只是單指長時間看電視的小孩，事實上這不光是時間長短的問題，對於電視影響小孩的程度也該考慮。

小百科：小孩子整天守著電視，把電視當作好朋友，這會使孩子在學習上和社會呈現脫離狀態。

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三、幼童看電視注意事項

1、注意電視亮度

過亮對眼睛的刺激太大，暗也使眼睛疲勞，最好室內安裝一個輔助光源（8瓦以內），與電視螢幕相對應。

2、音量不宜過大

音量調節應以人的聽覺來衡量，聲音太大，易失真，產生噪音；幼兒聽覺官嬌嫩，其功能不在不斷完善過程，任何微小的不良刺激都會帶來危險，會影響聽覺之正常發展。

小百科：音量過大，會降低孩子聽覺。

3、看完後要洗臉

螢光屏周圍的灰塵中通常有大量微生物的變態粒子，如此灰塵常久附在人體皮膚上，有損皮膚，故看電視後應給孩子洗臉。

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