嬰幼兒上火 專家教你降火氣

導讀：夏秋交替的時節是寶寶容易火氣大的時候，也因此在這個期間裡寶寶可能會有哭鬧不休、脾氣變壞、無理取鬧等心理上的症狀，現在小編就來跟新手媽咪們分享夏寶寶降火氣的方法有哪些吧，讓您的寶寶遠離壞脾氣。

一、幫寶寶降火氣原則

1、安全的降火藥

如果寶寶上火得較為嚴重的話，家長也可以在醫生的指導下選擇一些安全性高的中成藥給寶寶服用。

2、多多鍛鍊身體

讓孩子堅持進行適當的體育鍛煉，對寶寶增強體質，提高機體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的，這是預防上火，防止病邪侵入的關鍵。

孩子進行適當體育鍛煉，可以增強抵抗力。

3、良好衛生習慣

讓寶寶從小就養成良好的生活衛生習慣，減少病菌感染的機會，比如不要用手揉眼、摳鼻；注意口腔清潔，堅持早晚刷牙、飯後漱口等。

4、多多喝白開水

寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。半小時後再喝奶或吃主食，吃完後再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可喝些果汁。

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二、讓幼兒降火氣水果

1、棗子養胃滋補

大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其治療小兒秋季腹瀉，是一味用途廣泛的滋補良藥。

2、柑橘生津止咳

柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治療兒童肺熱咳嗽尤佳。

3、石榴清熱解渴

石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

4、葡萄能抗氧化

葡萄不僅富含大量的水和糖類，極易被人體吸收，還具有保護皮膚的膠原蛋白與彈性纖維、防止紫外線對皮膚的傷害等功能。

注意事項：媽咪們要注意給寶寶吃完葡萄後不宜立即喝水，否則容易引發腹瀉。

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三、幫小兒降火氣錯誤觀念

1、堅決不要用藥

葡萄含大量的水和糖類，容易被人體吸收。

很多媽媽認為是藥三分毒，因此對藥敬而遠之。但是殊不知上火會引起寶寶抵抗力下降，是體內潛伏的病因，需要得到及時的治療。如果延誤病情還會產生很多健康問題。

2、自然就會好了

寶寶上火是小事，自然便會好。媽媽們必須知道，孩子上火不僅影響正常生長發育，而且會造成寶寶抵抗力下降，易引發感冒、腮腺炎等病症。所以上火問題不容忽視。

3、餵食成人的藥

兒童器官發育尚未成熟，直接用成人藥很可能會嚴重傷害兒童的腸胃功能。就算有些成人用藥可以給寶寶用，但份量難以科學掌握、科學定量；況且絕大部分成人藥品中的部分成份不適合兒童和嬰幼兒，因此必須慎用。

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