嬰幼兒缺鈣、補鈣錯誤觀念

導讀：要有足夠的鈣質才能讓寶寶長得又高又壯，但是有些媽咪們為了讓孩子高人一等可能會給小兒吃一些偏方認為這樣就可以充分的補充鈣質了，不過這些做法真的能讓寶寶補充到鈣質嗎？我們一起來看。

一、寶寶缺鈣錯誤觀念

1、出牙晚是缺鈣

對於出牙，家長不要著急，不要用其他嬰幼兒作為藍本進行比較。每個孩子有著自己出牙的規律，往往受到父母遺傳的影響，與缺鈣等微量元素關係不大。

2、枕禿就是缺鈣

枕禿是缺鈣的一種表現，但並不能說枕禿的寶寶就是缺鈣。寶寶因汗多而頭癢，躺著時喜歡磨頭止癢，時間久了後腦勺處的頭髮被磨光了，就形成枕禿圈。

足夠鈣質才能讓寶寶長得又高又壯。

3、睡覺翻身缺鈣

寶寶晚上睡覺老翻身，是不是缺鈣呢，答案是否定的，孩子除因變換體位翻身外，還會是熱、做夢等原因。很多媽媽發現寶寶雖四處翻滾，但仍處於睡眠狀態。

判斷健康：只要早上醒來情緒、活動、食欲好，屬於生理現象。

4、佝僂病是缺鈣

佝僂病主要是由於體內VitD不足，導致鈣、磷代謝失常的一種慢性營養性疾病問題。佝僂病最常見的因素是缺乏VitD，而不是缺鈣。

溫馨提醒：同時人體有較好的調節機制，也很難從血鈣水準來判斷鈣營養狀況。

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二、孩子補鈣錯誤觀念

1、鈣劑混在奶裡

在一般情況下，混在食物中的鈣劑只能吸收20%，其餘的會經糞便排出。如果餵奶時喂鈣製劑，奶與鈣容易結合形成凝塊，不僅鈣不易吸收，乳汁也不容易消化了。

2、需要多喂鈣劑

當攝入量超過此量而再增加時，發生毒副作用的危險就會增大。也會影響其他微量營養素如鐵、鋅等的吸收。 所以你應根據寶寶缺鈣的程度，諮詢醫生該給寶寶補多少鈣劑。

注意事項：如果寶寶不缺鈣，不必盲目補鈣。

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三、小兒補鈣的注意事項

孩子牛奶喝太多，沒有胃口吃營養飯菜也不好。

1、補鈣品不含鉛

寶寶補鈣時一定不要服用含鉛的鈣片。最新的研究結果表明，有些天然鈣片中含有少量的鉛，鉛對寶寶有害。

2、骨頭湯應加醋

補鈣的骨頭湯中鈣的含量其實很低，這是因為燉湯時骨頭裡面的鈣很難釋放出來，即使燉很長時間，湯中的鈣仍微乎其微，如果添加一些醋，可促進骨頭中鈣的溶解。

3、補鈣別只喝奶

不管你的寶寶是喝配方奶還是已經能喝牛奶了，都要注意在這個階段，有些寶寶會因為喝了太多奶，反而沒胃口再吃別的有營養飯菜，而導致飲食結構不均衡，營養攝入不全面。

4、別空腹服用鈣

不要讓寶寶空腹服用鈣劑。鈣劑隨餐服用，飯後、兩餐之間或睡前均可服用，因為充分的食糜可干擾草酸，促進鈣的吸收。

溫馨建議：夜間血鈣濃度低，所以睡前服鈣也有利於鈣的吸收。

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