導讀：有些孕媽咪產後都會著急的想減肥，才能恢復懷孕前的曼妙身材，這時候穿塑身衣就是很多媽咪們會嘗試的首選之一了，但是穿塑身衣有什麼注意事項呢？產後塑身又有哪些是產婦該知道的呢？現在就讓我們一起看下去吧。
一、產婦穿塑身衣須知
1、順產一個月後
順產一個月後可以穿塑身衣，最好是等身體回復後再使用。產後如何減肥，產後減肥方法，產後瘦身，產後恢復。因為塑身衣對身體是有一定的壓力，機能得到自然恢復會對身體的內部更健康。
2、剖腹六個月後
剖腹產產後六個月後恢復為最佳的時間，可以穿塑身衣。因為要等剖腹產身上的傷口癒合，所消耗的能量與內分泌的作用，會讓身體處在高代謝的狀態。
3、需要注意透氣
產後穿戴塑身衣的同時要注意透氣，防止熱量過高，汗液過多，導致傷口發炎。注意塑身衣一定要勤加換洗，保持乾燥。
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二、產婦產後塑身方法
4、採用母乳餵養
營養師常鼓勵媽媽親自哺喂母乳，每天餵食母乳，也可消耗一定的熱量。所以產婦不妨嘗試這種最經濟省錢的方式。
5、飲食熱量控制
孕婦在懷孕後期就應該注意控制熱量，尤其要減少攝入熱量高的食物，再加上適時運動，即可預防產後肥胖。
6、透過運動塑身
產後婦女最容易發胖部位，不外乎就是腿部、腹部、臀部及手臂。如果產後能適時且堅持做一些運動，不但省錢，還可防止身材變形，塑造窈窕身材，讓你遠離產後肥胖的陰影。
7、進行專業治療
產後肥胖的成因和激素的變化有關，因此產後肥胖病患在治療前，除了做一般檢查外，還進行一些較詳細的激素分析。或者是用結構和母體胎盤激素類似的天然有機成品，來輔助脂肪代謝，皆可達到良好成效。
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三、產婦產後塑身產品
8、腰夾雕塑腰身
產後腰圍多少會增加幾吋，腰夾可以收束腰部，雕塑背部、腰部曲線。自然產的媽咪于坐月子期間即可開始使用。
9、束腹褲機能高
兼具束腹和內褲的雙重功能，防止臀部下垂、加強腹部肌肉恢復，美化大腿。束腹褲有長短之分。剖腹產的產婦因肚子有傷口，坐月子期間不適合使用。
10、媽咪哺乳胸罩
自懷孕開始，乳房將隨著孕期逐漸增長，建議適時換穿產前產後兩用哺乳胸罩，產前能給予乳房無壓迫的成長空間，並適當的支撐以維持胸型，前開扣式設計方便產後哺喂母乳。
11、提臀褲能提臀
不少婦女生產後，臀部肌肉會明顯下垂，提臀褲的強力雕塑功能，將臀部贅肉提高、縮緊，才能回復完美的身體曲線。最好選擇開高叉、鬆緊適中的設計，且必須能包覆整個臀部，才是最佳的提臀褲。
12、束腹帶能修復
若產後未注重修養並托高子宮及內臟，則容易下垂到下腹部造成內臟下垂及下腹凸出的體型，是女性婦女病及未老先衰現象的根源。生產之後使用束腹帶，能加強產後腹部肌肉的恢復、子宮收縮及幫助剖腹產婦止痛。
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文章部分摘自尋醫問藥網 太平洋親子網 愛美媽媽網
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