預防兒童蛀牙 牙齒鞏固沒煩惱

導讀：寶寶有時候吃太多甜食又忘了刷牙就容易產生蛀牙或口臭的現象，因此媽媽們需要好好做好寶寶牙齒護理功課，讓寶寶有雙潔白又健康牙齒。現在就跟著小編一起來看看寶寶牙齒護理的方法吧，讓您的寶寶有口漂亮牙齒。

一、預防小兒蛀牙方法

1、不喝含糖飲料

不給寶寶喝果汁、甜味奶、碳酸飲料，因為這些飲料中一般都含有很多糖，會導致蛀牙。

讓小孩養成飯後刷牙習慣

2、吃原味的食物

保證寶寶的飲食健康、均衡，鼓勵寶寶吃原味的食品，比如蔬菜和麵條等，不要在寶寶的食物里加糖。

3、可使用學飲杯

讓寶寶半歲左右開始學習使用學飲杯，1歲之後慢慢讓他斷掉奶瓶。另外，寶寶1歲之後，晚上只給他喝水。

4、不加糖的食物

如果你想讓孩子在兩餐之間吃些零食，就儘量選擇乳酪蔬菜等不加糖的食物。此外，為了儘量讓孩子擁有健康的牙齒，你還應該只讓寶寶喝母乳、配方奶、涼白開水。

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二、護理寶寶牙齒四撇步

1、使用指套牙刷

寶寶萌出第一顆牙後，媽媽可以用紗布蘸水擦牙床。同時，可選用套在手指上的指套牙刷來為小寶寶刷牙，這樣不僅能潔齒，而且還能輕輕按摩齒齒齦。

2、讓寶寶臉朝上

讓寶寶臉朝上仰臥在膝蓋上，媽媽一邊輕輕地呼喚寶寶，一邊注意觀察嘴部，之後輕輕地握住牙刷，方法同握鉛筆。

3、至少要刷5下

一邊每顆牙齒來回摩擦5-10次。並且跟寶寶說乾乾淨淨啊之類的話，營造歡樂愉快的氛圍。

4、內外各反復刷

每顆牙齒刷5-10下。外側刷完再刷內側，反復兩次。刷牙是維護口腔清潔，預防齲齒、牙周病行之有效的好方法。父母在護理寶寶牙齒的時候，要給予寶寶全方位的照顧的。

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三、保護幼兒牙齒食物

1、含有磷的食品

魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高，磷酸鹽可形成緩衝系統，防止口腔過度酸化。

2、蘋果或生梨子

蘋果、生梨等在進食時可起機械擦洗作用，擦去牙齒表面的細菌。果膠還有抑制細菌的作用。

3、牛奶和乳製品

含大量鈣，能抑制細菌產酸，並防止牙齒鈣磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中細菌生長。

4、含有氟的食品

海魚、茶和礦泉水等含大量氟，氟能與牙齒中鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，防止對牙質的侵蝕。

5、蔬菜纖維質高

蔬菜中的膳食纖維，對牙面的機械性磨擦，清洗和刺激唾液腺分泌，減少食物粘附和牙菌斑的形成。還含有許多微量元素和維生素C，是抗齲營養素。

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文章部分摘自尋醫問藥網 寶寶中心 健康寶貝網

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