孩子記憶力差？改善方法看這！

導讀：孩子記憶力差可能會影響其學習能力與發育，不過一般來說記憶力都能靠後天訓練來改善，所以新手爸媽們不用過於擔憂緊張。現在就跟小編一起來看看改善孩子記憶力差的方法吧，讓您也能教出好記性的聰明兒。

一、兒童記憶力差原因

1、寶寶有鉛超標

鉛超標會損害兒童的中樞神經系統，導致大腦發育不良，引起注意力不集中智力低下等後果。如果寶寶已證明鉛超標的話，那麼請注意排鉛了。

孩子記憶力差可能會影響學習能力與發育

2、注意力不集中

想提高寶寶記憶力，首先要提高寶寶注意力，提高其興趣才行，而且爸媽必須加強寶寶營養，尤其是大腦營養。DHA是大腦不可或缺的營養素，能提高記憶力，使寶寶注意力集中，學習更用心。

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二、增強幼兒記憶力方法

1、練習唱歌記憶

有節奏而且押韻的作品，便於記憶，很多兒歌容易上口，對於開拓知識面，開發寶寶智力大有好處。

2、感官提升記憶

利用耳、眼、口、手來參加記憶活動。能提高記憶效果。總之，要讓寶寶掌握記憶方法，寶寶的學習積極性才會提高。

3、反覆閱讀練習

通過反復閱讀來鞏固記憶，這種方法適用於年幼的寶寶，他們本來就喜歡重複，同一個故事可以百聽不厭。讓寶寶背後，要及時提問。

4、知識歸類教學

只有把知識歸類。才能最大限度地儲存起來。用歸納法教育寶寶識字效果最好。如青、清、請、情等有一邊是相同的字，發音也接近，寶寶很容易記。

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三、提高小孩記憶力飲食

1、豆漿蛋白質高

豆類因富含蛋白、纖維、礦物質和維生素而確立了其在健腦方面的江湖地位。

2、瘦牛肉含鐵鋅

瘦牛肉含有最易吸收的鐵，幫助孩子在校時保持活力，集中精力，另外還含鋅，幫助增強記憶力。

3、雞蛋提升記憶

雞蛋中的蛋黃中含有大量的卵磷脂，這種物質被酶分解後能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。

4、燕麥和全麥類

大腦需要持續的葡萄糖以供給能量，而燕麥和全麥類食物可大量提供葡萄糖。中所含的纖維幫助調節葡萄糖釋放入血，另外，燕麥和全麥類食物含B族維生素，可營養神經系統。

5、蜂蜜礦物質高

在蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白質、酶、維生素和多種礦物質，堅持每天給孩子服用，可以提供一天所需要的營養成分，並且還能保證孩子一天都精神充沛，記憶力以及注意力都能得到很大的提高。

6、牛奶改善失眠

牛奶是一種近乎完美的營養品，其中含有大量人體所必須的營養元素，可以給孩子補充各種所需要的營養。如果孩子出現因為過度用腦而導致失眠的情況時，不妨給孩子準備一杯熱牛奶，可有效的幫助孩子入眠。

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文章部分摘自太平洋親子網 康健人生 全民健康網

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