胎教前、中、後期重點及作法

導讀：胎教方法不勝枚舉，初為人母的新手媽媽們不知如何開始胎教？胎教要知道哪些重點和關鍵時刻？其實從懷孕第一個月開始就應該開始計畫胎教內容。小編為媽媽們準備了一個完美胎教計畫，每個月胎教都有各自的重點哦！

一、前期胎教重點

1、舒緩情緒

1-2個月重點得重點是舒緩情緒。孕後6周，胎兒的聽覺就開始發育。但是發育不完全，寶寶還聽不到聲音。所以，孕初期，準媽媽先用音樂舒緩情緒、放鬆心情，防止過度緊張。

隨著肚子越來越大，胎教要注意哪些事呢？

2、營養均衡

4個月重點是營養均衡。實驗發現，如果給孕婦注射葡萄糖，胎兒的心臟跳動頻率會增加，這是因為胎兒能夠通過血液感受到葡萄糖味道。此時應攝入營養豐富的食品，不應偏食。

3、輕柔運動

3個月重點是輕柔運動。孕後8周胎兒皮膚開始有了感覺，到12周左右逐漸發育完整。此時，準媽媽可以進行輕柔的運動和舞蹈促大腦發育。有人將皮膚稱為人的“第二大腦”，所以對皮膚的刺激也能促進大腦的發育。

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二、中期胎教重點

1、保持喜悅

8個月重點是保持喜悅。孕後32周左右，胎兒能分辨出羊水的味道。孕媽媽在進食時應保持喜悅的心情。媽媽吃得好，胎兒才會心情愉快。

2、感性認知

5個月重點是。這時期，胎盤穩固，準媽媽可以抽空到處走走呼吸新鮮空氣。此外，胎兒已經能夠區分出爸爸和媽媽的聲音。如果在此時進行胎教能使胎兒的感性認知更豐富。

3、良好互動

6個月重點視聽是全方位發展。懷孕20周左右，胎兒的神經系統便陸續發展，腦的發育會愈複雜。此時準媽媽最適合給予胎兒良好互動和刺激，以協助腦細胞逐漸朝向良性發展。

4、解緩不安

7個月重點是解緩不安。隨著肚子越來越大，準媽媽們也會開始緊張。若對孕婦學習班感興趣的話，可以參加。學習班最大的優點是孕婦間的交流。通過這些交流，可以緩解不安。

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三、後期胎教重點

1、避免刺激

9-10月重點是避免過強視覺刺激。孕37周，胎兒幾乎能感知任何光線。在懷孕末期，準媽媽腹壁會變薄，時明時暗的光線會使胎兒的心跳加速。為了讓胎兒好好休息，家中的照明最好不要頻繁地打開或關閉。

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文章部分摘自太平洋親子網騰訊網 鳳凰網

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