想生健康寶寶哪些事要注意?

28 7 月想生健康寶寶哪些事要注意?

發表於 12:20時間在孕婦須知, 生活保健發文者蔣莉蓁

導讀：每個準爸爸媽媽都希望擁有聰明健康又漂亮的寶寶，但是要如何孕育優質寶寶呢?小編今天要跟大家分享的是”孕育優質寶寶的最佳時機與準備事項”照著這些準備去做，相信您也能生出健康漂亮又聰明過人的小寶寶。

1、防止電腦輻射

電腦輻射會增加女性流產率，但並不會增加出生嬰兒的畸形率。所以，如果媽媽們不放心，最簡單的方法就是：可以帶一個圍裙，這樣就能阻擋70%的射線，避免傷害寶寶。

如何孕育優質寶寶

2、少用美白物品

美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果媽媽體內含鉛量多，必然造成寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、貧血等。

3、補鈣可去除鉛

懷孕的媽媽們最好少用這些含鉛化妝品，如果想去除體內多餘的鉛，最簡單的辦法就是補鈣，鈣有去除存積人體內鉛的功能。

1、需戒煙及戒酒

吸煙和酗酒對男性生殖系統的損害已經被越來越多研究證實。吸煙煙霧中含有的致突變物質，如蒽、尼古丁等能影響生精細胞的成熟和增殖，還可直接作用於精子，影響其活力，並使之發生畸形。

2、避免睾丸暴曬

暴露于相對高的溫度(如大於40攝氏度的泡澡或桑拿浴)20分鐘以上，就可能造成一周內精液品質的下降。長期小幅度的溫度升高(0.7-2.5度)，可能造成隱睾。

3、保持陰囊舒適

因而應育齡男性避免桑拿和長時間沖熱水澡，平時儘量少穿緊身褲以保持陰囊舒適的溫度。

4、消除精神緊張

准爸爸可以從事一些娛樂活動，調節自己的生活，鬆弛緊張狀態，減少緊張情緒。這樣,才會有助於提高自然受孕率。

5、洗桑拿需注意

想要寶寶之前，准爸爸有時去洗桑拿或長時間的開車坐在熱坐墊上。當想要生寶寶時，准爸爸就要從前3個月開始不能洗桑拿了。因為過熱的溫度會影響睾丸的精子品質，導致受精卵品質下降，影響寶寶的健康。

1、生育最佳年齡

女性最佳生育年齡為24~30歲，男性最佳生育年齡為30~35歲。但從心理狀況及外在因素如經濟條件考慮，女性的最佳生育年齡上限已放寬到35歲。

2、受孕最佳月份

在7~8月份受孕的胎寶寶，將在第二年的4~5月份出生，這時正好處於氣候宜人的春末夏初。這對新生兒的護理大有好處，也有利於產婦的身體恢復。嬰兒洗澡不易著涼，還能多到室外呼吸新鮮空氣，多曬太陽。

3、營養來源充足

母親的各種營養來源充足、心情舒暢，奶水也就充足，當盛夏來臨時，母親和孩子抵抗力都已得到加強，順利度過就更容易了。

4、受孕最佳日期

精子在女性體內能存活4天，但它們的生命力最旺盛的階段是前48小時，然後就開始老化了。這就是說，在女性排卵日的前2天及排卵當天“播種”都是良辰吉日，都能保證那枚勝出的精子在有生之年能與卵子接上頭兒，從而揭開一個新生命的序幕。

文章部分摘自六一寶貝愛美媽媽大公網

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