導讀：盛夏季節，油脂分泌旺盛，很多女人臉上起了痘痘，真是大傷面子。夏天要想去痘，需要由內至外，綜合調理，單靠護膚品那是遠遠不夠的。夏天如何不痘，小編有辦法，快點來瞭解吧。
一、夏天去除青春痘細節
1、多喝水排毒素
多喝水，可不是多喝那些高糖分的飲料，夏季很多女性把冷飲當水，這就大錯特錯了。水分可以促進血液循環，在水裏加些檸檬切片可有助排出毒素。
2、想去痘先減壓
壓力會讓痘痘的爆發幾率增高，所以要想少長痘就要學會減壓。最管用的一招就是告訴自己不要再為粉刺煩惱了，這很難控制，但是你越想得開，那些惱人的粉刺消失得也越快。
3、保持刷具潔淨
刷具，包括粉撲等等都要定期清潔，這一步很簡單，但是也很容易被忽略。如果你的痘痘總是復發，又不知道毛病在哪兒，試試看。
4、注意防曬保護
強烈的紫外線會使皮膚變得敏感脆弱，痘痘等肌膚問題就會乘虛而入，因此夏季防曬一定是不能忽視的，不要以為紫外線造成的僅僅是曬黑這麼簡單。
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二、防痘飲食三多二少
1、少吃腥發之物
腥發之物常會引起過敏反應而導致痘痘加重，並使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以治癒。魚、蝦、蟹及貝類海產品、羊肉、狗肉等，亦應忌食。
2、少吃養身補品
補品、補藥大多為溫熱之物，易使人內熱更甚，易誘發痘痘。因此，諸如人參、鹿茸、紫河車等補品均不宜長期服用。
3、攝取維生素A
鋅和維生素Ａ都有控制皮膚皮脂腺分泌，減輕表皮細胞脫落、減少毛囊角化的作用，如果你是“痘群”中人，應多吃白菜、蘿蔔、菠菜、胡蘿蔔、南瓜、番茄、茄子、杏等。
4、補充維生素B2
維生素Ｂ2具有防止脂溢性皮炎發生的作用，動物肝臟、蛋類、紫菜、蘑菇、黃豆、豌豆、胡蘿蔔、香蕉、葡萄、瘦豬肉、雞肉、牛肉等都含有豐富的維生素B2。
5、清涼去熱食物：
痘痘群發者大多內熱。而綠豆、豆芽、豆腐、蓮藕、梨、柚子、山楂、蘋果等食物均具有清涼去熱、生津潤燥的作用，可以多吃點
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三、自己動手去痘秘方
1、維生素E和珍珠粉
潔膚後，取0.15g珍珠粉，一粒維生素E膠囊刺破與日常用護膚品(不含酸性的護膚品)充分調和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。
2、蛋醋溶液美白去痘
將新鮮的雞蛋洗乾淨，然後放在一斤的優質米醋裏，大概等一個月左右，蛋殼融化掉之後就可以使用了。取出一湯勺醋蛋液，再加點溫開水飲用即可
3、蜂蜜檸檬去痘面膜
將雞蛋清、一小匙蜂蜜、3滴檸檬汁、10滴橄欖油和適量的麵粉混合後進行均勻攪拌，調成膏狀，然後敷在面部，過個15-20分鐘後就用溫水洗乾淨。
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