該給孩子餵飯嗎？怎麼餵才正確

導讀：在寶寶成長的過程中，餵飯是必不可少的一個步驟，餵飯的過程也是寶寶學習自主進餐的好機會，但是對於2歲以上的寶寶，父母如果繼續餵飯，反而影響孩子的健康成長。那麼如何給寶寶餵飯才正確？下面一起來學習。

2歲以上孩子，都會用勺子自己吃飯，父母不宜再餵飯。

一、這麼給寶寶餵飯才正確

4~6個月寶寶：讓寶寶在放鬆愉快的氛圍裡給他餵飯。

媽媽拿著勺子直接遞到寶寶的嘴裡，讓寶寶看到食物。一開始，媽媽可以把食物直接送進寶寶嘴裡。等寶寶慢慢習慣以後，媽媽嘗試把勺子放在寶寶的下嘴唇上，讓寶寶自己把食物吃進去，然後再拔出勺子。

6~9個月寶寶：進一步鍛煉寶寶吃飯的技巧，同時讓他多觀摩大人吃飯。

把餐椅的靠背立起來，讓寶寶坐在餐椅裡，媽媽和寶寶面對面坐下，給寶寶餵飯。如果寶寶在吃飯過程中身體下滑了，媽媽要及時調整他的坐姿。媽媽在餵飯之前，最好先把勺子放在寶寶的下嘴唇上，確認他的嘴是否在勺子的刺激下真的動起來了，然後再喂。

每天餵飯次數：一日兩餐，上午下午各一次。

寶寶可以吃蛋、魚、肉、肝、穀類、水果、蔬菜等食物。蛋類從最初的蛋黃泥逐漸轉為蛋羹，到8個多月時，可以是煮蛋或炒蛋，從碎末逐漸過渡到小塊兒狀；魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物也應該有同樣的變化過程。

★ 延伸閱讀：寶寶體重太輕？理解原因早改善

二、給寶寶餵飯的常犯的錯

1、飯前、飯後或給寶寶喝水,有助消化。

如果此時給寶寶喝水，就會將消化液稀釋，減弱消化液的活力，特別是消化功能還未發育完善的寶寶，很容易導致胃腸器官消化能力下降。

2、寶寶邊吃邊玩，只要吃進去就行了。

對於喜歡一邊吃一邊玩的寶寶，媽媽可以採取對比的方法予以糾正。值得注意的是，不要只顧加快餵飯速度，以免影響寶寶胃腸道對食物的消化和吸收。

★ 延伸閱讀：幼兒飲食好習慣的八準則

二、2歲以上繼續餵飯的危害

1、影響孩子咀嚼功能

給寶寶餵飯的壞處是影響寶寶的咀嚼功能，由於家長餵飯，寶寶吃飯時會狼吞虎咽，而且不能充分咀嚼食物，長期會對牙齒正常發育、臉部肌肉產生不好的影響，而且不能堅固寶寶的牙齒，容易產生齲齒。

2、消化不良容易肥胖

由於沒有咀嚼食物，寶寶腸胃消化吸收也不好，容易造成消化不良，腹脹和腸胃方面的疾病。如果飯量過大，還會造成小兒肥胖。

3、影響孩子動作發育

餵飯在一定程度上影響了小孩動作平衡發育。練習用筷子進食，就是一個很好的鍛煉孩子腦部的運動，進食是一個手、嘴、眼的相互協調配合過程，如果家長一直給孩子餵飯的話，對孩子的動作發育不利，也有可能造成智力傷害。

4、進食負擔心理壓力

在餵飯的過程中，家長的各種行為和形形色色的表現，給小孩帶來不同程度地心理壓力和傷害。如有的家長由於趕時間，一邊餵飯一邊催促小孩快吃，久而久之會使孩子感到吃飯是一種負擔，覺得進食毫無樂趣。

★ 延伸閱讀：孩子吃飯挑食 媽媽怎麼辦？

★ 延伸閱讀：孩子吃飯不專心 父母教育13招

三、改善孩子食欲的方法

1 、學習自主進食

2歲以上，自主安靜進食，一日三餐二點，進食時間20-30分鐘，飯和蔬菜為主，少量肉類，少量水果，多喝白開水，不食用垃圾食品。長此以往，自然就養成了良好的飲食習慣。

2 、合理清淡膳食

夏季食欲減退，脾胃功能較為遲鈍，此時宜食用清淡的食物，有助於開胃增食、健脾助運。例如在飲食上注重選擇綠豆、白扁豆、蓮子、蕎麥、大棗、豬肉、牛肉、牛肚、雞肉、鯽魚、豆腐等。

3、食物粗細配搭

夏季暑熱，腸胃功能受其影響而減弱，因此在飲食方面，不要天天老面孔，細糧與粗糧適當配搭著吃，並多吃粗糧；“稀”與“乾”也要適當安排好；不妨給寶寶製作一些苦味食品，如生菜、芹菜、苦瓜、香菜等，能增加食欲。

4、吃冷飲要節制

寶寶的胃腸道功能尚未發育健全，黏膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應，所以要保護好胃腸道。時下，碳酸飲料、果汁等已成為城市兒童消費的主流，這些如果吃得過多，會沖淡胃液，影響消化。

★ 延伸閱讀：如何教小寶寶使用餐具

參考文獻資料：新浪網：育兒網：中國育嬰網：

媽媽育兒百科發表。