導讀：很多女性認為黑眼圈只是睡眠不足、熬夜問題，只要遮瑕膏就能掩飾過去，但是如果黑眼圈長期存在，就跟身體健康有很大關係，呼吸道、慢性胃腸疾病、月經不調等等，如果沒有真正了解黑眼圈成因，永遠無法根治黑眼圈問題。
一、黑眼圈形成原因及改善
1、過敏鼻炎：打噴嚏打出的黑眼圈。
形成原因：黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。
應對方法：除了積極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點。不要待在充滿煙霧瀰漫的環境，避免給鼻子額外的刺激。
2、肝臟疾病：面部、眼眶周圍都有色素沉著。
形成原因：慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出“黑眼圈”。
應對方法：慢性肝病的治療方法是以靜養和食療為主，要減輕肝臟負擔，同時給予充分的營養，以便修復被損害的肝細胞，恢復肝功能。
3、慢性胃炎：黑眼圈顏色較深，呈淺藍色，範圍也較大
形成原因：慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反復發作，黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現黑眼圈。
應對方法：慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調養。合理飲食，切忌暴飲暴食，並且注意飲食衛生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調理好了胃腸，黑眼圈自然也會減輕。
4、腎虧所致 ：雙目無神，眼圈發黑。
形成原因：傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神，眼圈發黑。
應對方法：要防止過度勞累，不能熬夜，擁有規律的生活，同時加強內心修養，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品及藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。
5、月經不調：黑眼圈長期存在。
形成原因：中醫認為，月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。此外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性也容易出現黑眼圈。
應對方法：如果是月經不調導致的黑眼圈，那麼你就需要調理自己的月經了。建議在醫生的指導下進行調理和治療。
二、形成黑眼圈的其他原因
1、睡眠不足：睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處於緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。
2、遺傳體質：患者的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素，先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。
3、化妝色素：化妝品色素滲透，常使用化妝品，可能會導致深色素微粒滲透至眼皮內。久而久之就會形成黑眼圈。
4、靜脈曲張：眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張以及眼瞼長期水腫，也會引起靜脈血淤塞。
5、眼部外傷：眼窩或眼瞼的挫傷，會引起皮下出血，而形成黑眼圈的外觀。
6、久病體弱：久病體弱或大病初癒的人，由於眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。
7、缺乏運動：缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良。
8、性欲過度：如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。
文章資料來源：39健康網 七麗女性網 健康百科
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