冬天寶寶睡覺容易踢被子，家長常為此擔心寶寶著涼。
了解寶寶踢被的4大原因，如身體發展、過度興奮、身體不適及環境過熱，並採用防踢被或肚圍等解決方案，
有助於提升寶寶的睡眠品質。同時，選擇透氣寢具和建立規律的睡眠儀式，讓寶寶睡得舒適，爸媽也能安心一覺到天亮。
冬天如何讓寶寶睡得好又不著涼？一次搞懂防踢被與肚圍選擇！
【育兒煩惱】寶寶踢被問題大解密
寒冷的冬天來襲，許多爸媽為了寶寶睡覺踢被子的問題操碎了心。
不僅擔心寶寶著涼感冒，還要半夜起床多次巡視被子是否蓋好，導致睡眠品質大受影響。
「我家的寶寶每次睡覺都不愛蓋被子，踢到腳勾不到為止，讓人好苦惱。」
「半夜還要追著幫寶寶蓋被子，自己都睡不好，真的太累了。」
寶寶踢被是多種原因交錯的結果，透過了解背後的原因，並選擇適合的防踢產品，可以大大減輕爸媽的負擔。
【寶寶踢被的原因】4大因素你不可不知
- 身體發展的自然現象
0-3個月寶寶已開始發展踢腿等大動作，隨著月齡增長，他們潛意識中可能重複練習白天學習的爬行或走路動作，進而踢掉被子。 - 睡前過度興奮
若寶寶在睡前玩得太瘋，可能影響神經系統，導致即便入睡，大腦仍處於興奮狀態，表現為翻身或踢被等動作。 - 身體不適
睡前進食過多，腸胃蠕動活躍，可能引起不適感，使寶寶翻來覆去，難以安穩蓋被。 - 睡眠環境過熱
新生兒代謝快，若環境過熱或蓋太厚的被子，會使寶寶感到悶熱，進而踢被散熱。
【4個方法】解決寶寶踢被煩惱
- 建立規律睡眠儀式
睡前避免激烈活動，透過講睡前故事穩定寶寶情緒，既有助於入睡，也能促進語言發展。 - 避免睡前進食過多
睡前應減少食物攝取，僅給予少量夜奶安撫需求，並記得清潔口腔避免蛀牙。 - 選擇透氣且具溫控功能的寢具
寢具透氣性佳且能調節溫度，能減少寶寶因過熱踢被的情況。 - 使用防踢被
防踢被設計能有效避免寶寶踢掉被子，幫助爸媽與寶寶都能安心入睡。
【選擇指南】防踢被 vs. 肚圍，哪個更適合？
- 肚圍
肚圍主要覆蓋寶寶腹部，防止腹部著涼，適合新生兒使用。但隨著寶寶成長，活動力增強，可能對肚圍感到束縛，且保暖範圍有限，適合短時間使用。 - 防踢被
防踢被能包覆寶寶身體，具有分腳設計，既保暖又不影響散熱。針對不同季節，有薄款與厚款選擇，能依照冷暖搭配包屁衣，提供全方位保護。
用對方法，寶寶睡得好，爸媽也安心
透過了解寶寶踢被的原因，選擇合適的防踢產品，如防踢被搭配透氣寢具，
爸媽不僅能解決寶寶踢被問題，也能享受一覺到天亮的睡眠品質！
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