認清肌膚缺水少油 補水更有效

導讀：很多MM有一種錯誤的認識，認為皮膚的乾燥完全是因為缺水造成的，皮膚養護的重點應該放在保濕補水上，其實導致肌膚出現乾燥的原因很多，除了缺水之外，另一個最主要的原因可能是缺油，這點恐怕很多MM沒想到，那麼下面趕快來瞭解。

皮膚保養講究和諧，我們常說的“水油平衡”就是一種很重要的和諧關係。

一、你皮膚是缺水還是少油

1、皮膚保養水油平衡

皮膚保養講究和諧，我們常說的水油平衡就是一種很重要的和諧關係。假如皮膚太過油膩，油光發亮的，我們很容易就會察覺。最怕的是肌膚缺油，表現出乾燥的狀況，我們卻誤以為皮膚的問題來自最常見的缺水，一直補水卻還是覺得乾燥。

2、肌膚缺油如何知道

正常的清潔洗臉之後，暫時不塗抹任何保養品，靜候5分鐘，然後用吸油面紙按壓額頭、鼻子和下巴這些皮脂腺分佈集中的部位。吸油紙上油分很多，則只需繼續保濕即可。如果吸油紙上幾乎沒有油分，你就要當心了。

3、肌膚缺水如何知道

正常的清潔洗臉之後，仔細觀察自己的肌膚狀況，若額頭、雙頰或者眼角下出現細紋，表示肌膚已經輕度缺水；若感覺肌膚緊繃，摸起來手感粗糙，表示肌膚中度缺水了；若肌膚已然出現脫皮，脫妝，一吹風就發癢，表示肌膚重度缺水，趕緊補救吧！

二、缺油皮膚如何保濕

1、產品選擇

乾性皮膚使用偏油質的保濕產品會有很好的鎖水保濕效果(保濕霜、保濕乳液)。多塗一些滋潤成分較高的潤膚品及精華素。每隔2-3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次。

2、特別養護

1）護唇膏有助於龜裂嘴唇的保養和對陽光的防護，早、晚以及任何時間只要覺得嘴唇乾燥就可以使用，使用後一定要使用保濕效果好的護膚品來鎖水。
2）如果皮膚非常敏感乾燥，在塗晚霜之前，最好抹上具高度滋養效果的活細胞精華素或玫瑰精油，它能防止肌膚老化、抗皺紋、深層滋養、再生，非常適合乾性膚質。
3）選擇滋潤、溫和、含有天然植物精華的滋養面膜，每週至少做一次，如果乾燥情況特別嚴重，則每週應做兩次滋養面膜。

3、乾性皮膚飲食保養

乾性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞 蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等。

三、缺水皮膚如何保濕

1、減少洗臉次數

MM以為要消除滿臉的油光，最好的辦法就是“洗臉”。洗臉次數過於頻繁，只會破壞肌膚皮脂膜，一天最多洗2次臉，並且不要選擇鹼性太強的控油洗面乳。

2、使用保濕面膜

可以一周使用保濕面膜2-3次，就能維持水亮光澤的彈力肌，或也可將保濕凝膠當晚安面膜使用，在保養程式最後，厚敷于需要加強的部位上，隔天醒來，會發現肌膚變得水嫩。

3、長效保濕乳液

潔面後，應該選擇長效保濕乳液。乳液要在剛洗完臉5分鐘之內使用，因為這個時候營養成分更容易滲入皮膚並被吸收。當你避開眼周，塗抹面霜時，千萬別忘了照顧到你的眉心和眉毛，尤其是眉心處。

4、喝水新陳代謝

有時候明明已經足足睡了8小時以上，雖然昨晚已經用了保濕晚霜，但皮膚卻還是感覺有點乾，其實最有效的補救方法就是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作，促進新陳代謝

5、濕毛巾肌膚保濕

有皮膚科醫生建議，洗臉後直接用很濕潤的毛巾敷臉，這個方法能幫幫助肌膚保濕，特別是對於曬後燥熱的肌膚，用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達到補濕舒緩的作用。

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資料來源：阿邦網 青島媽媽網 CE本草藥妝

媽媽育兒百科發表。