寶寶的第一次洗澡是一個令人興奮的里程碑，雖然可能會讓父母感到緊張。儘管並非所有的新生兒都會喜歡洗澡，
但隨著時間的推移，嬉水可能會成為你們共同享受的樂趣。隨著寶寶的成長，洗澡可以成為他們睡前常規的一部分，
帶來放鬆和愉悅的體驗。為寶寶洗澡相對簡單，但在洗澡的過程中有幾個基本事項需要注意，以確保寶寶的健康與安全。
特別是在出生的前幾週，以及寶寶從小浴缸轉到大浴缸的過渡期，以下內容將幫助你了解新生兒和較大寶寶的洗澡技巧。
何時可以給新生兒洗澡？
專家建議在寶寶出生後的24小時內，最好等到這個時間再給新生兒洗澡。這樣可以避免寶寶體溫和血糖下降，
避免皮膚乾燥，並促進親子之間的依附與母乳餵養。在寶寶的脐帶殘端脫落之前，通常是在出生後的三週內，
美國兒科學會（AAP）建議只給寶寶進行海綿浴。保持脐帶乾燥清潔可以預防感染。
同樣的原因，對於已經進行包皮環切的新生兒，應避免在手術後的前兩天進行浸泡浴。
你可以在一天中的任何時間給寶寶洗澡，根據你們的生活作息選擇最佳時機。有些父母會將洗澡作為早晨的刺激活動，
而另一些則發現晚上洗澡是一種放鬆的方式，幫助寶寶進入睡眠狀態。
如何給新生兒進行海綿浴？
在寶寶準備好全身洗澡之前，可以先給他們進行海綿浴：
- 準備一個裝有溫水的盆，然後將寶寶用毛巾包裹，放在舒適的表面上。隨時保持一隻手在寶寶身上，並確保寶寶的身體被毛巾覆蓋。
- 用乾淨的洗澡巾浸入水中，清潔寶寶的臉部，從鼻樑開始，輕輕擦拭眼睛。用洗澡巾的一角清潔耳朵的外側（避免使用棉花棒）。
- 用洗澡巾擦拭寶寶的身體，從脖子向下，僅在清潔的部位揭開毛巾。不需要使用肥皂，因為它可能會使敏感的新生兒皮膚更加乾燥。如果需要使用肥皂，請選擇溫和且具有保濕效果的嬰兒專用肥皂。
- 對於如奶水滴落等小髒污，可以用濕洗澡巾局部清潔。每天擦拭寶寶的臉部、脖子和手，必要時清潔皮膚的褶皺部位（大腿、腋下）。每次換尿布後，務必徹底清潔寶寶的生殖區域。
許多新生兒的頭皮會出現飼料癬，這是一種無害的狀況，不會對寶寶造成困擾。如果你擔心，可以用嬰兒洗髮水清洗寶寶的頭髮，並輕輕用軟毛刷刷過頭皮以去除飼料癬的鱗屑。
新生兒洗澡的頻率
建議每週給新生兒洗澡兩到三次。新生兒不像成年人那樣出汗，也不像幼兒那樣容易弄髒，因此不需要頻繁洗澡。
過於頻繁的洗澡可能會使寶寶敏感的皮膚乾燥。當寶寶開始進食固體食物和學會爬行時，則可以增加洗澡的頻率。
如果寶寶喜歡暖水，則可以讓他們在浴缸中稍作停留，並將洗澡變成每日例行的親子活動。
相對地，有些寶寶在洗澡時會哭鬧。如果你的寶寶對洗澡表示不滿，可以再給他們幾週的時間，只進行海綿浴，
然後再試一次。洗澡不需要花太長時間，幾分鐘就足夠讓寶寶清潔，不必等水變涼。
如何為新生兒洗澡
第一次為新生兒洗澡時可能會感到有些緊張，因為你需要同時處理一個滑溜、濕潤且多泡沫的小寶寶。以下是一些步驟：
- 準備好所有洗澡用品（包括溫和的肥皂、幾條洗澡巾、沖水杯、毛巾、尿布和乾淨的衣物），並將它們放在觸手可及的地方。你也可以考慮將尿布疹膏和嬰兒乳液放在旁邊。
- 在嬰兒浴缸中放約2英寸深的溫水，確保水溫在你的手腕內側感覺溫暖但不燙。
- 把寶寶帶到浴室，將他們完全脫衣服，然後立即放入浴缸，避免他們著涼。用一隻手支撐寶寶的頭，另一隻手輕輕引導他們的腳進入水中。在洗澡過程中，定期用浴水澆在寶寶身上，讓他們保持溫暖。用濕毛巾蓋住寶寶的身體，有助於讓他們感到安全。
- 始終保持一隻手在寶寶身上，切勿讓寶寶單獨留在浴缸中，即使是一秒鐘。如果需要去開門或取遺漏的洗澡用品，將寶寶用毛巾包好，帶著他們一起去。
- 開始用濕洗澡巾清潔寶寶的眼睛，從鼻樑向外擦拭，然後清潔寶寶的臉和耳朵外側（不要使用棉花棒）。
- 用洗澡巾輕輕清潔寶寶的頭部，將溫和的嬰兒肥皂或洗髮水塗抹在頭皮上，輕輕按摩。小心沖洗，避免水流入寶寶的臉和眼睛。
- 用洗澡巾輕輕擦拭寶寶的全身，從上到下，包括手指間、腋下、腿部褶皺、尿布區及腳趾之間。儘量少用或不使用肥皂，以免使寶寶的皮膚乾燥，並避免拉扯皮膚。
- 徹底用浴缸中的水沖洗寶寶。
- 小心翼翼地用一隻手支撐寶寶的脖子和頭部，另一隻手支撐寶寶的臀部，將寶寶從浴缸中舉起。
- 用毛巾包住寶寶，確保覆蓋頭部，並輕輕拍乾寶寶的身體。美國兒科學會建議在洗澡後使用無香型的嬰兒乳液，以幫助防止皮膚乾燥和濕疹。如果需要，也可以塗抹尿布疹膏。
- 給寶寶穿上尿布和衣物，並輕輕吻一下他們可愛的小頭。
理想的寶寶洗澡水溫
為寶寶洗澡時，水的溫度應該感覺溫暖而非燙，應以手腕的內側感受為準。
通常來說，寶寶喜歡的水溫會比成年人略低。如果使用水溫計，建議將水溫設定在約攝氏38度。
如何為較大寶寶洗澡
當寶寶能夠獨立坐穩時，通常在6到8個月大的時候，他們就可以從嬰兒浴缸轉到普通浴缸。雖然較大寶寶比新生兒更加穩定且獨立，
但在洗澡時保持安全仍然至關重要。溺水事故在一至兩英寸的水中也能迅速發生。因此，務必隨時在寶寶的臂距內，
並將洗澡用品放在觸手可及的地方，絕不可在洗澡時將寶寶獨自留在浴缸中。隨著寶寶變得更活躍，洗澡的挑戰也會增加。
給寶寶提供多種洗澡玩具，例如容器、泡沫浴字母和防水積木，可以幫助他們在清洗的同時保持娛樂。
如果你的寶寶喜歡洗澡，不必急於結束，這樣可以讓他們在水中感到更自在。
在使用肥皂和洗髮水時要適量，因為這些產品可能會使寶寶的皮膚乾燥。避免使用浴油和泡泡浴，這些產品可能會造成特別的刺激。
對於女寶寶來說，長時間浸泡在肥皂水中可能會導致外陰及陰道的刺激。
一個解決方案是讓寶寶在洗澡的開始時玩耍，而在結束時再使用肥皂和洗髮水，這樣可以減少寶寶在肥皂水中浸泡的時間。
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