腸病毒吃什麼比較快好？減緩症狀6大食物飲食建議、重症徵兆預防！

腸病毒是一種透過腸胃道傳染的疾病，對兒童的影響尤為嚴重。為了減輕孩子的症狀並促進康復，家長應注意以下飲食建議：

選擇冰冷食物以緩解口腔疼痛、避免刺激性食物、攝取高熱量軟質食物、補充足夠的蛋白質和綜合維生素、增加礦物質的攝取。

尤其對於易感的5歲以下幼兒，需注意重症徵兆，如嗜睡、抽搐等，並應立即就醫。

此文章詳細介紹了腸病毒的飲食建議、重症徵兆、傳染途徑及禁忌飲食，提供家長應對腸病毒的實用資訊。

內容目錄

腸病毒的飲食建議：減緩症狀的6大攻略

在腸病毒流行期間如何飲食？

腸病毒是一種通過腸胃道傳染的疾病，對於孩子而言，可能引發嚴重的健康問題。當孩子感染腸病毒時，

家長應特別關注飲食，以減緩症狀、促進康復。以下是6大飲食攻略，有助於減輕口腔潰瘍的不適，並加快康復速度。

冰冷食物舒緩口腔疼痛
冰淇淋等冰冷食品可以緩解因口腔潰瘍引起的疼痛和不適。
避免刺激性食物
辛辣、油炸、燙口的食物可能會加重口腔疼痛，並引發發炎反應，因此應避免攝取。
選擇高熱量軟質食物
布丁、玉米濃湯、蒸蛋等軟質食物不僅易於吞嚥，還能提供足夠的熱量，提升食慾。
充分攝取蛋白質
蛋白質是維持免疫功能的重要營養素，能幫助身體修復，對於腸病毒患者尤為重要。
補充綜合維生素
維生素A、C、D、B群等對於維持正常生理功能和免疫系統的完整性至關重要。
增強礦物質攝取
鐵、鋅、硒等礦物質能強化免疫力，減少身體的發炎反應，有助於抵抗病毒。

腸病毒症狀-成人與兒童的差異

小孩常見症狀

腹痛、腹瀉
發燒
手足口病，四肢和臀部出現紅疹或水泡
皰疹性咽峽炎，咽喉部位出現紅疹或潰瘍，導致疼痛和吞嚥困難

成人常見症狀

成人感染腸病毒後，症狀通常較輕微，主要表現為類似感冒的症狀，如發燒和喉嚨痛。

腸病毒飲食的4大特點食物

水分充足的食物
選擇水分充足且易於吞嚥的食物，有助於增加食慾，緩解口腔不適。
微糖流質食物
微糖飲品如豆漿、鮮奶等，不僅易於攝取，還能提供一定的能量。
冰鎮降溫的食物
冰品有助於降溫並減輕喉嚨痛，布丁、奶酪等軟質食品特別適合。
維生素C豐富的水果
水分多的水果如西瓜、葡萄等，富含維生素C，有助於提升免疫力，促進康復。

腸病毒的重症徵兆需注意的4大症狀

重症的高危險群

5歲以下幼兒感染腸病毒71型後，可能出現以下重症徵兆：

嗜睡、意識不清、活力不佳
肌肉抽搐或驚嚇反應
持續嘔吐
呼吸急促或心跳加快
若出現上述症狀，應立即就醫，以防止引發更嚴重的併發症。

腸病毒的傳染途徑與傳染力

傳染途徑-腸病毒主要通過以下三種途徑傳播：

病人的飛沫或呼吸道分泌物
接觸到病人的排泄物或受污染的食物
接觸病人疹子中的液體後，未洗手直接接觸口鼻
腸病毒的禁忌飲食：3大類需避免

鹹食類

發炎期間應避免食用炸物及濃稠的料理，如炸雞、排骨等，因為這些食物會加重炎症。

點心類

餅乾等乾硬的零食不易吞嚥，可能加劇喉嚨痛，應盡量避免。

飲品類

米漿等濃稠甜飲以及酸性飲品，會刺激胃酸，可能加劇腸病毒的症狀，應避免攝取。

腸病毒的病程與治療方法

病程與康復時間

腸病毒的潛伏期約為2至10天，感染後通常在3至5天出現症狀，大部分病例會在7至10天內痊癒。

但需警惕，少數病例可能引發嚴重併發症。

治療建議

腸病毒無特效藥，治療以支持療法為主。期間，應注意保持飲食均衡、清淡，補充足夠水分，必要時可飲用電解水，避免脫水。

透過這些飲食建議與注意事項，家長可以更有效地幫助孩子渡過腸病毒感染期，減輕不適並加速康復。

延伸閱讀：寶寶睡眠訓練、無需哭泣的方法、採用溫和且不同的方式、避免寶寶持續哭泣！

延伸閱讀：寶寶睡眠訓練「哭聲免疫法」、了解理論與實踐方法、少數父母無法承受寶寶哭聲！

最新文章