爬行是寶寶首次能夠靠自己快速移動的里程碑。這是一個需要力量、平衡與協調的複雜動作，是他們成長過程中的重要階段。
大多數寶寶在7個月至10個月大之間學會爬行。然而，有些寶寶可能會比這個平均時間更早或更晚學會爬行。
早產兒的爬行時間可能會比同齡的寶寶晚幾個月。有些寶寶不會按照典型的方式爬行。
他們可能會選擇其他方式來移動，比如用臀部滑行、肚皮爬行或在房間內滾動。
他們甚至可能完全跳過爬行，直接進入扶著站立、巡航或走路的階段。
寶寶如何學習爬行？
在寶寶開始爬行之前，他們需要強壯的頭部和頸部控制能力，以及良好的平衡感。
爬行對寶寶來說是一個重要的挑戰，而達成這個里程碑需要數月的練習。
新生兒期
你的寶寶可能不喜歡早期的趴臥時間，但這項運動對他們增強全身力量非常重要。
每天進行幾分鐘的趴臥時間，能幫助寶寶逐漸獲得坐起來和移動的力量與協調性。
1到2個月
所有的趴臥時間會開始展現成效，這時寶寶可能已經能夠在趴著的時候抬起頭，並能左右轉動。
儘管他們對身體的控制力仍然不多，但這是關鍵的起點。
3到6個月
大約在3個月大時，寶寶可能會在趴著時做「迷你俯臥撐」，抬高頭部和肩膀，用手臂支撐自己。
這有助於強化他們用來翻身和爬行的肌肉。不久之後，你的寶寶將學會從趴著翻身到仰躺。
你可以通過在寶寶的左右兩側放置玩具，鼓勵他們翻身。大約在5或6個月時，寶寶可能能夠從仰躺翻到趴著，
並在你的幫助下坐起來。大多數寶寶非常喜歡有人扶著他們坐起來，因為這提供了他們一個全新的視角，
並有助於他們獲得更好的平衡感。不過此時寶寶仍然會有些搖晃，因此當寶寶被扶著坐時，請務必在旁監護。
7到8個月
當你的寶寶能夠自己坐穩時（通常在8或9個月大時），他們會練習從坐姿轉變成趴著，並用雙手和雙膝支撐自己。
他們已經有足夠的力量抬起頭來環顧四周，並且平衡感良好，肌肉也為下一個大事件——爬行——做好了準備！
9到10個月
隨著寶寶學會自信地從坐姿轉換到四肢著地的姿勢，他們會很快發現自己可以前後搖晃，並用膝蓋推動自己向前爬行。
寶寶可能會掌握一種稱為「交叉爬行」的進階技巧——也就是在向前移動時，同時移動一隻手臂和對側的腿，
而不是使用同一側的手臂和腿。此時，經過不斷的練習，他們將逐漸達到完美的爬行姿勢。
爬行的種類
寶寶學會用手和膝蓋爬行只是移動方式的一種。
以下是一些寶寶可能選擇的移動方式（這些方式都是完全正常的！）：
- 交叉爬行（經典方式）：經典的爬行方式是寶寶在手和膝蓋支撐下，通過對側手和腿的協調運動前進。這種爬行方式在電影和書籍中最為常見，可能也是你首先想到的爬行方式。
- 熊式爬行：類似於經典爬行，但熊式爬行時膝蓋和肘部不接觸地面，並且手臂和腿部完全伸展。這看起來就像寶寶有意避免膝蓋觸碰地板。
- 屁股滑行：當寶寶能夠坐起來後，他們可能會用屁股滑行，用腿和腳來推動自己向前移動。寶寶可能會伸出雙臂來幫助平衡。
- 軍事爬行：喜歡這種方式的寶寶會保持肚子貼地，用手臂推動自己前進。這種方式類似於士兵在敵區爬行，因此也被稱為肚皮爬行或匍匐前進。
- 蟹式爬行：寶寶坐在屁股上或支撐在四肢上（像熊式爬行一樣），用手和腿橫向或向後移動。
- 三腳架式爬行：在這種爬行方式中，寶寶會坐起來，用雙臂和一條腿來推動自己前進。
- 滾動式爬行：寶寶通過滾動來從一個地方移動到另一個地方。
是否應該教寶寶爬行？
一旦寶寶學會無需支撐地坐起來，他們很快就會找到自己的移動方式。你不需要特別教寶寶爬行，但可以適當鼓勵他們。
以下是幾個幫助寶寶學會移動的有效方法：
- 俯臥練習：從寶寶出生開始，讓他們有足夠的俯臥時間，這將幫助他們發展爬行所需的肌肉。俯臥時間也有助於避免寶寶長時間仰臥導致的頭部扁平問題。
- 坐起練習：在寶寶 4 到 6 個月大時，讓他們在枕頭的支撐下坐起或使用嬰兒座椅來幫助他們提高平衡能力。
- 承重練習：將寶寶抱在站立姿勢，讓他們感受到身體的重量，這將有助於他們發展腿部和核心肌肉的力量。
- 提供移動誘因：鼓勵爬行的最佳方式是將玩具和其他吸引寶寶的物品放在他們剛好夠不著的地方。
寶寶可以跳過爬行階段嗎？
可以。有些寶寶根本不會爬行，這也是正常的。多年前有一種理論認為，寶寶如果不按順序達到運動里程碑，
可能會有學習和發展障礙的風險。然而，研究證明這不是真的，但這個迷思依然存在，
很多父母會擔心寶寶如果在特定年齡之前不會爬行或選擇非傳統的移動方式。
當然，如果你對寶寶的發展有所擔憂，最好與兒科醫師討論。如果寶寶在1歲時出現以下情況，也應該與醫師討論：
- 對於通過任何方式移動來達到目的地不感興趣
- 沒有達到如坐起或翻身等發展里程碑
- 無法協調地使用雙臂和雙腿
- 無法均衡使用雙側手臂和雙腿
爬行之後，寶寶會學什麼？
當寶寶掌握了爬行之後，唯一阻止他們完全移動的障礙就是學會走路。為了這個目標，
他們很快就會開始扶著任何能抓住的東西站起來，不管是茶几、嬰兒床欄還是你的腿。
一旦他們掌握了在腿上保持平衡的感覺，他們就會開始扶著家具移動。接著他們會學習獨立站立幾秒鐘，
然後開始邁出幾步。隨著時間的推移，你的寶寶將會學會走路、跑步甚至跳躍。
爬行中的寶寶可能會遇到很多危險，請確保你的房子已經做好了嬰兒安全措施
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