對寶寶來說，能夠獨立坐起來是一個重要的發展里程碑。當他們的頭部和頸部控制力逐漸增強時，
通常在4到5個月大的時候，就可以在支撐下（如靠著父母或被枕頭圍住）嘗試坐起來。不久之後，
寶寶會學會前傾身體，用雙手支撐來保持平衡，大約在6到8個月大的時候，他們會逐漸掌握獨立坐姿的技巧。
到了9個月，寶寶大多能夠自己從躺臥的姿勢轉變成坐姿，並穩穩地坐著。
寶寶何時開始坐起來？
學會坐起來是一個漸進的過程，並非易事。寶寶的背部、頸部和核心肌肉需要足夠強壯，才能維持直立姿勢。
此外，他們還需要學會平衡，並找出如何擺放雙腿，以防止自己翻倒。
有支撐的坐姿：當寶寶大約4到5個月大的時候，他們可能已經能夠穩定地控制頭部，並在有支撐的情況下坐起來。
為了幫助寶寶學會坐起來，你可以將他們放在膝上，讓他們靠著你，或當你們一起坐在地板上時用手支撐他們。
在這個階段，任何微小的動作都有可能讓寶寶翻倒，因此當他們在有支撐下坐著時，一定要緊貼他們以防萬一。
一旦寶寶能夠在支撐下坐起來，他們很快就會學會”三腳架式坐姿”，也就是向前傾身，用雙手支撐來保持平衡。
自主坐姿：到了6到8個月大的時候，大多數寶寶可以在不需要支撐或幫助的情況下獨立坐起來，也不再需要用手來平衡。
他們可能會有些搖晃，但已經能夠自行保持坐姿。這時候的寶寶可能還不能順暢地從躺下轉換到坐起來。
即使是已經掌握坐姿的寶寶，偶爾也會翻倒，通常是因為他們對保持直立姿勢失去了興趣，並且還不知道如何改變姿勢。
從新生兒到9個月以上的發展歷程
寶寶的發展過程中，學會坐起來是一個重要的里程碑，
以下將介紹寶寶如何從新生兒階段逐步發展到能夠獨立坐起來的過程，以及父母如何幫助寶寶達成這個目標。
新生兒期
在這個階段，寶寶距離能夠自行或在支撐下坐起來還有很長的路要走。你可以透過讓寶寶進行充足的
趴著時間來為他們做準備。一開始，寶寶最有可能的動作就是嘗試抬頭，而這是好事！
這有助於強化他們的背部和頸部肌肉，並練習他們未來學會坐起來所需的技能。
1到2個月
隨著寶寶在趴著時間中獲得更好的頭部控制力，你會發現他們能夠抬頭更高，甚至能夠左右轉動頭部。
這正是寶寶需要的鍛鍊，為他們在接下來幾個月內學會坐起來做好準備。
3到4個月
從現在開始，你會看到寶寶頸部力量和頭部控制能力的大幅提升。他們會學會將頭部抬至45度，並在趴著時保持穩定。
到了4個月大時，許多寶寶會用手臂支撐，將頭部和胸部抬離地面，做出“迷你俯臥撐”的動作。
5到6個月
寶寶會逐漸習慣在支撐下坐著，並且可能已經能夠在高腳椅或嬰兒座椅中穩定坐好。一定要使用安全帶來確保寶寶的安全。
此外，一旦寶寶能夠在高腳椅中坐穩並表現出其他準備好的跡象，你可以開始讓他們嘗試吃固體食物。
寶寶這時可能也會學會從仰臥翻身到趴著，這需要更多的力量和協調性。
7到8個月
在學會支撐坐姿後，寶寶會慢慢掌握如何在坐姿時保持平衡，透過前傾身體，用一隻或兩隻手支撐自己，形成“三腳架式坐姿”。
到了7到8個月大時，他們可能已經能夠在不需要支撐的情況下獨立坐著，這將解放他們的雙手，讓他們可以自由探索。
他們還會學會如何在坐著時轉動身體，以觸及想要的物品。
9個月及以上
到了這個階段，寶寶將能夠穩定地坐著，並學會如何自行從坐姿轉換到其他姿勢，反之亦然。
如何幫助寶寶學會坐起來？
你可以透過以下方法來幫助寶寶達到這個重要的發展里程碑：
- 提供充足的趴著時間：抬頭和抬胸可以幫助寶寶強化頸部肌肉，並發展他們坐起來所需的頭部控制能力。
- 鼓勵寶寶在趴著時抬頭：使用鮮豔且會發出聲音的玩具，吸引寶寶抬頭觀看。
- 讓寶寶練習坐姿：用枕頭支撐或讓他們靠在你身上坐著。一旦寶寶習慣了這樣的坐姿，可以在他們手邊放置玩具和其他有趣的物品，讓他們坐著時更有樂趣。
- 確保安全：尤其是在寶寶剛開始學習坐起來時，一定要在旁邊守護，避免他們翻倒，或是在他們想展示新技能時提供支持。可以讓寶寶在柔軟的地毯、毯子上，或是戶外的野餐墊上練習坐姿。
如果寶寶不會坐起來該怎麼辦？
每個寶寶的發展進度不同，有些會比其他寶寶快，但如果你懷疑寶寶在發展過程中有任何問題，
最好及早採取行動並尋求幫助，以應對任何可能的發展遲緩問題。
當你的寶寶出現以下情況時，應該與醫生討論：
- 到4個月大時，仍無法穩定抬頭
- 到6個月大時，無法在支撐下坐起來
- 到9個月大時，無法獨立坐起來
請記住，早產兒可能會比同齡寶寶晚達到這些發展里程碑。
寶寶開始坐起來後，接下來會發生什麼？
學會坐姿是寶寶開始爬行、站立和行走的關鍵。在寶寶達到這個里程碑後，他們很可能會開始嘗試爬行。
寶寶會發現自己可以從坐姿前傾，然後用雙手和膝蓋平衡。他們可能最早在6到7個月大時，就會掌握向前爬行的技巧，
並在10個月左右熟練掌握爬行。有些寶寶會用其他方式移動，比如在地上滑行、用臀部移動，或在房間裡滾來滾去。
而有些寶寶則不會爬行，直接過渡到站立、扶物行走，然後學會行走。
隨著寶寶活動能力的增加，良好的嬰幼兒安全防護措施至關重要！
延伸閱讀：寶寶何時會抬頭？認識寶寶如何學會抬頭並穩定頭部、這是他們逐步學會坐起和走路的重要里程碑！
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