當婚姻關係出現問題時，伴侶可能會顯露出一些不容忽視的警訊。
常見的徵兆包括情感疏離、生活如室友般、親密關係減少以及溝通逐漸停滯。
其他跡象還包括伴侶對外貌的突然重視、對財務和行動變得神秘，甚至搜索與離婚相關的資訊。
面對這些問題，夫妻雙方應該坦誠面對，並積極尋求專業輔導，避免進一步的情感損傷。
伴侶想離婚的8個跡象
在婚姻關係中，如果你開始懷疑你的伴侶可能在考慮離婚，這可能是因為你已經察覺到一些不該忽視的跡象。
當婚姻中的情感連結消失、浪漫不再，甚至生活開始變得像室友般這些都是警訊。一旦婚姻中出現鄙視與不滿，可能已經難以挽回。
要挽救婚姻，伴侶雙方必須一起面對問題，或者選擇和平結束關係，以避免進一步傷害。
當婚姻出現問題的感受
有時，這種覺悟會逐漸來臨，或是來自朋友與家人的擔憂與提醒。許多來我這裡求助的個案都會提出這個問題。
例如，Lisa（化名）曾告訴我：「我的父母問我們為什麼不再像以前一樣一起出門。
他們曾每週幫我們照顧孩子，但已經好幾個月沒有這樣做了。我知道出了問題，但我無法搞清楚。
我們不再快樂，也不再享受生活，這到底是怎麼了？」
你可能試圖迴避這些問題，希望隨著時間的推移婚姻會自然而然地變好。這通常是個錯誤。
如果你懷疑你的配偶想離婚，那麼很可能是因為你看到了不應忽視的跡象。
伴侶考慮離婚的8個跡象
伴侶開始避免接觸與對話
Jeff 說：「她似乎只想和朋友在一起。我根本不知道她在做什麼，也不知道她什麼時候回家！有時我自己一個人吃晚飯，
因為她甚至沒有和我聯繫！」Margo 也曾說：「當我想和 Marc 分享我的一天時，他根本沒有在聽，他看起來完全沒有興趣。」
常見的分離跡象包括：
- 她/他對你的行蹤或活動毫無興趣。
- 你感覺到情感上的疏離。
如果你們經常爭吵，距離感可能一度讓你鬆口氣，但如果這種情況持續，這可能是關係出現嚴重問題的信號。
生活像室友般，伴侶拒絕親密接觸
Kim 悲傷地說：「我們就像夜裡擦身而過的兩艘船。」Jack 也說：「我們以前經常做愛，但現在可能幾個月都沒有身體接觸。」
這種關係中，浪漫不再。如果你們談話，話題也只是限於誰去買菜這類的生活瑣事。
你的配偶可能不再擁抱你、說「我愛你」，你也許會說服自己這是婚姻隨時間正常的變化。
伴侶不願意為改善關係而努力
Becca 說：「我買了那本如何修復婚姻的書，但他從來沒有翻過一頁。」
你已經表達了對他/她的關心，並提出願意做任何事情來挽救婚姻：諮商、約會之夜，甚至一起閱讀自助書籍。
但你的伴侶對改善關係並不感興趣，或者只願意象徵性地嘗試一些步驟。
伴侶對你的感受漠不關心
關係中充滿了爭吵、指責、冷戰與鄙視。根據 John Gottman 的理論，這些都是關係終結的「四騎士」。
更糟糕的是，雙方的溝通可能已經完全停滯。
伴侶總是“忙碌”且心不在焉
你可能懷疑甚至知道有外遇的存在。例如，Chris 注意到 Angie 經常分心，並且似乎有很多秘密的電話與簡訊。
「她改變了電腦的密碼，這讓我更加懷疑。我知道她去年有過外遇，但她保證已經結束了。現在我不那麼確定了。」
Marie 說：「他以前從來沒有這麼多的工作晚餐！但當他某晚十一點才回到家時，我知道有些事情正在發生。」
伴侶突然開始注重外表
Abby 說她的丈夫開始談論頭髮修復和節食，他花了數小時在健身房運動。
「一開始我支持他的努力，但後來我開始懷疑，為什麼突然之間這麼在乎外表？」
Neil 也曾說過，他一直要求妻子減肥多年，現在卻開始懷疑：「為什麼她現在這麼積極地進行快速減肥，但對我卻毫無興趣？」
伴侶對金錢、社交媒體、郵件和電話變得神秘
如果伴侶以前對家庭財務不太關心，他們可能突然變得非常有興趣。
James 說：「我老婆看到我進房間就立刻關掉手機或電腦，這讓我覺得她在隱瞞什麼。」
Fran 也表示：「我不知道 Jim 現在把錢投資在哪裡，我也再也看不到銀行對帳單了。」
你在電腦搜尋記錄中發現關鍵詞如「離婚」、「離婚律師」或「分居」
Pat 說：「當我看到這些詞時，警鈴大作，這成為了一個醒悟的信號。」
Chris 也曾分享道：「我好奇 Richard 半夜在電腦上做什麼，所以趁他不在時查看了他的搜尋記錄，我徹底崩潰了。
我知道我們的關係並不順利，但我從來沒想到他會考慮離婚。」
該怎麼辦？
這些問題不能被忽視。如果你想要修復關係必須正面處理這些問題。保持冷靜專注於現狀，無論婚姻是否已經到了無法挽回的地步，
與伴侶討論是否願意共同努力，通過婚姻諮商或其他方式修復關係。如果伴侶拒絕，那麼離婚幾乎是不可避免的。
尋求你需要的情感支持，無論是來自心理諮商師、家人或朋友。然後與伴侶一起選擇一個尊重、誠實且和平的法律程序。
這將減少你的財務和情感成本，並幫助你們作為父母和合作者共同養育孩子。
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