預防嬰幼兒便秘 媽媽有辦法

導讀：幼兒便秘和腹瀉一樣，也是一個較常見症狀。家長看到寶寶痛苦的樣子真是很心疼。剛剛做了媽媽的你是否知道孩子因為什麼便秘，如何在日常的生活中預防寶寶便秘，有哪些食療的方法可以緩解寶寶便秘的症狀，下面一起來關心。

預防寶寶便秘，飲食一定要均衡，不能偏食。

一、寶寶便秘的原因

1、飲食不足：嬰兒(嬰兒食品)進食太少時，消化後液體吸收餘渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便乾燥，造成便秘。

2、食物成分不當：大便性質和食物成分關係密切。如進食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂，糞便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、麵粉類食品較穀類食品易於便秘。

3、腸道功能失常：生活不規律和缺乏按時大便的訓練，未形成排便的條件反射導致便秘很常見。服用某些藥物可使腸蠕動減少而便秘，如抗膽鹼能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。

4、體格與生理的異常：如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。應進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。有的患兒生後即便秘，如有家族史，可能和遺傳有關。

5、精神因素：小兒受突然的精神刺激，或環境和生活習慣的突然改變也可引起短時間的便秘。

二、如何判斷寶寶便秘

1、對幼兒來說，出生後1週內的新生兒，平均每天排便4次，而哺餵母乳的嬰兒可以多至6、7次。

2、1歲左右的幼兒約每天2次，到了4歲左右，就和大人差不多，每天2至3次，都算是正常。

3、大便質地的軟硬、排便用力程度、疼痛與否等等，就遠比排便次數重要。父母平常一定要多注意小朋友的排便狀況，並實時進行改善。

4、如果寶寶的大便又硬又乾，很難拉出來，不管排便次數多少，也可能是便秘。

5、如果寶寶還有明顯的腹痛、腹脹、嘔吐、便血等症狀出現或長期便秘(4～5天排便一次)，應及時帶寶寶到醫院檢查，確診引起便秘的確切原因，以防延誤其他疾病的診斷與治療。

三、寶寶便秘的預防

1、均衡膳食：寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五穀雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入，小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內的纖維素，通暢排便。

2、定時排便：訓練寶寶養成定時排便的好習慣。一般來說，寶寶3個月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣了。

3、保證活動量：運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量。對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶，父母要多抱抱他，或適當揉揉他的小肚子。

4、適合便秘寶寶的口服藥：適合嬰幼兒服用的治療便秘的口服藥有媽咪愛、整腸生、金雙岐片、四磨湯口服液等。具體用藥及用量請遵醫囑。

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資料來源：新浪網 育兒網 搜狐母嬰

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