孩子注意力缺陷、無法專心，家長怎麼辦？

「注意力」缺陷對小孩的學習影響很大，也是老師們經常會和家長反應要多注意的狀況。

但是，真正有問題的……究竟是孩子本身注意力缺損，還是學習能力有障礙？或者其實是跟身處環境有關？種種造成注意力缺損的因素，我們必須先區分明白，才能給予孩子適合的幫助。

注意力缺損的6大面向

1.屁股長蟲坐不住：

這樣的孩子總是東忙忙、西忙忙，個性比較活潑的還很愛聊天、主動找別人玩。缺點就是無法長時間持續性地完成單一項任務，往往靈機一動就馬上想到要去做其他事。

例如玩拼圖只差幾片就快要拼完，突然看到旁邊另一個玩具，就忘了手上原本的拼圖。

雖然要求他們按部就班進行一件事有點勉強，但只要有旁人鼓勵，通常還是可以順利完成。

2.東張西望好奇寶寶：

容易注意到任何「風吹草動」，同時也是觀察細微的孩子，但也代表著選擇性注意力較弱。

在學校時，老師可以依照孩子比較容易專注的範圍為主，先從調整座位來改善接觸視野、減少視聽覺干擾。

例如透過「視知覺功能測驗」，即可測出是屬於右知覺或是左知覺。在家裡的話，書房、寢室則盡量以全素面、單純的空間與擺設最適合。

3.靈魂出竅放空：

整體看起來步調慵懶、慢活是這類孩子的特點。集中性注意力較弱，難以立即反應或做事節奏較慢，但不代表他不理解。

可以利用檢核表或計時器，幫助他抓住時間感，逐步練習、調整速度，適應瞬息萬變的社會變化。

4.一轉頭霧煞煞停格寶：

例如抄寫功課，一下子要看黑板、一下子又要低頭寫，一段時間內長短視線交替，或是分組討論時起身更換座位，空間移動和操作順序轉換銜接會有困難。

家長可以先從協助孩子閱讀開始，選擇排版比較簡潔、顏色不要太多的書籍，練習在換行或翻頁時建立定位點。

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5.不會一心二用當機寶：

此類型特點為一次只能專注做一件事，分散式多工能力弱。因此老師一邊講，孩子一邊抄寫，常常跟不上就會當機。

需要加強練習短暫一心二用，例如抄筆記時一邊聽一邊寫，慢慢習慣多元感覺同時輸入。

6.活在自己小宇宙的仙氣小娃

這樣的孩子缺乏分享式或共享式注意力，無法換位思考，常出現在自閉症光譜的孩子身上。

意思是無法跟隨他人眼神、手勢，同時將注意力轉移到他人所注視的事物上。

正因為無法及時接收到對方的非語言訊息，容易讓人覺得活在自己的世界裡不為所動，而間接影響人際互動。

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發現小孩有注意力問題時該怎麼辦

如果打算讓孩子接受專業評估，建議家長可以先做好事前準備，蒐集平時常發生哪些注意力不足的狀況，將有助於評估時更深入了解孩子問題點與需求。

尤其在第一次施測時，難保小孩會有怕生或受到其他情緒影響的可能，治療師因而無法看到全面的表現，此時更會需要家長平時收集的資料，來協助判斷。

記得要掌握孩子分心的重點，並且紀錄頻率、發生的固定時間。例如重複性很高、常會發生的事有哪些，以及當下的人事時地以及陪伴者為何等等。

評估之後如果情況不急迫，就不一定要固定排課治療。反而是將訓練策略，真正應用在日常生活裡才是最重要的。

進行評估的好處，主要是確認究竟是不是注意力有問題。因為有時，可能只是交付予孩子的任務，已經超出他能力所及；或是有其他環境因素而造成的心理變化。

評估後最重要的是，將適合的訓練策略真正應用在日常生活裡。只要我們平時細心觀察孩子，及早安排評估和訓練，就有辦法慢慢改善。

來看看詠絜老師和維貞老師的影音分享，幫助您了解更多：

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所長：張詠絜

專長：閱讀理解、抓重點、邏輯整合等學習核心能力、口語表達與人際溝通、吞嚥訓練
證照：中華民國語言治療師證照、中華民國護理師證照
學歷：臺北護理健康大學 聽語障礙科學研究所、 國立台灣大學 護理學系